Ẹ̀rọ Ìṣirò Ìbéèrè Fáítámì D Lójoojúmọ́

Nípa ẹ̀rọ ìṣirò yìí

Àwọn ìtọ́sọ́nà oúnjẹ ń ṣètò Ìpín Oúnjẹ Tí A Dámọ̀ràn (RDA) fún fáítámì D tí ó yàtọ̀ gẹ́gẹ́ bí ọjọ́-orí — ní gbogbogbòò nǹkan bí 600 IU lójoojúmọ́ fún ọ̀pọ̀ ọmọdé àti àgbàlagbà, tí ó ń gòkè sí nǹkan bí 800 IU lójoojúmọ́ fún àwọn àgbàlagbà tí ó ju ọdún 70 lọ (fún àwọn ọmọ ọwọ́ tí kò tíì pé ọdún 1, ìtọ́sọ́nà náà jẹ́ Ìwọ̀n Ìjẹun Tó Tó ti 400 IU lójoojúmọ́, kì í ṣe RDA). Oyún kì í mú àfojúsùn 600 IU lójoojúmọ́ pọ̀ síi, ètò aboyún/ìfúnmọ́mú ẹ̀rọ ìṣirò náà sì fi í sílẹ̀ bí ó ti wà. A ń wọn fáítámì D ní International Units (IU) àti micrograms (mcg) méjèèjì, tí a so pọ̀ nípasẹ̀ 1 mcg = 40 IU.

Àwọn onímọ̀ oúnjẹ àti àwọn olùpèsè ìtọ́jú ìlera ń lo àwọn nọ́mbà wọ̀nyí nígbà tí wọ́n bá ń fúnni ní ìmọ̀ràn lórí àfikún, pàápàá fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìfarahàn oòrùn tí ó kéré, awọ dúdú, tàbí àwọn ipò tí ó dín ìmúmọ́ra kù, àwọn ènìyàn kọ̀ọ̀kan sì ń lo ẹ̀rọ ìṣirò náà láti ṣàyẹ̀wò bí iye IU tàbí mcg àfikún kan ṣe wé àfojúsùn wọn tí ó dá lórí ọjọ́-orí.