Ẹrọ ìṣirò kalori tí a jó

Nípa ẹ̀rọ ìṣirò yìí

Ohun-èlò yìí ń fojú bu agbára tí ara rẹ ń jó nígbà iṣẹ́ kan pàtó nípa dídá ìwúwo ara rẹ, iye MET ti iṣẹ́ náà (ìwọ̀n déédéé tí ó fi bí iṣẹ́ ìdárayá kan ṣe ń béèrè agbára ara tó ní ìfiwéra pẹ̀lú ìsinmi hàn), àti bí o ṣe ṣe é pẹ́ tó pọ̀. Ara tí ó wúwo sí i àti iṣẹ́ tí ó lágbára sí i ń jó kalori púpọ̀ sí i ní ìṣẹ́jú kan, ìdí nìyí tí ìsáré kan náà fi ń jó iye ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ fún ènìyàn méjì ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀.

Àwọn ènìyàn tí ń tọpinpin àfojúsùn ìdínkù ìwúwo tàbí ti ìdárayá tí wọ́n fẹ́ mọ̀ bóyá ìdánrawò kan ń san oúnjẹ kan padà ni ó ń lò ó, àti ẹnikẹ́ni tí ń fi àwọn iṣẹ́ wéra — bí í kẹ̀kẹ́ gígùn lòdì sí wíwẹ̀ — láti rí èyí tí ó ń jó púpọ̀ sí i ní àkókò tí ó ní ní àrọ́wọ́tó.