ConverterHub

Kalkulator dnevne potrebe za vitaminom D

Unesite dob i status trudnoće za određivanje dnevnog cilja vitamina D.

Kako koristiti

  1. Unesite svoje vrijednosti u polja iznad.
  2. Pritisnite Izračunaj da odmah vidite svoj rezultat.
  3. Upotrijebite gumb Podijeli za kopiranje poveznice na svoj rezultat.

O ovom kalkulatoru

Prehrambene smjernice određuju preporučeni dnevni unos (RDA) vitamina D koji varira prema dobi — obično oko 600 IU/dan za većinu djece i odraslih, a raste na oko 800 IU/dan za odrasle starije od 70 godina (za dojenčad mlađu od 1 godine smjernica je adekvatan unos od 400 IU/dan, a ne RDA). Trudnoća ne podiže ciljnu vrijednost od 600 IU/dan, a postavka trudnoće/dojenja u kalkulatoru ostavlja je nepromijenjenom. Vitamin D mjeri se u međunarodnim jedinicama (IU) i mikrogramima (mcg), koji su povezani odnosom 1 mcg = 40 IU.

Dijetetičari i zdravstveni djelatnici koriste te vrijednosti pri savjetovanju o dodacima prehrani, osobito za osobe s ograničenom izloženošću suncu, tamnijom kožom ili stanjima koja smanjuju apsorpciju, a pojedinci koriste kalkulator da provjere kako se doza dodatka u IU ili mcg uspoređuje s ciljnom vrijednošću za njihovu dob.

Was this helpful?

Možete odabrati do 3 reakcije.

Be the first to comment.

Popularni kalkulatori

Kalkulator kredita

Mjesečni anuitet, ukupna kamata i potpuni plan otplate.

Postotni kalkulator

Postotna promjena, postotak od vrijednosti i izračuni omjera.

Kalkulator popusta

Izračunajte konačnu cijenu, uštedu i iznos popusta.

Kalkulator BMI

Indeks tjelesne mase iz visine i težine (metrički ili imperial).

Kalkulator dobi

Izračunajte točnu dob u godinama, mjesecima i danima iz datuma rođenja.

Kalkulator složenih kamata

Izračunajte konačni iznos i zarađene kamate uz ukamaćivanje.

Svi kalkulatori