ConverterHub

Калькулятор добової потреби у вітаміні D

Введіть вік і стан вагітності, щоб знайти добову норму вітаміну D.

Як користуватися

  1. Введіть свої значення в поля вище.
  2. Натисніть «Обчислити», щоб одразу побачити результат.
  3. Скористайтеся кнопкою «Поділитися», щоб скопіювати посилання на результат.

Про цей калькулятор

Дієтичні рекомендації встановлюють рекомендовану добову норму (RDA) вітаміну D, яка змінюється з віком — зазвичай близько 600 МО на добу для більшості дітей і дорослих, зростаючи приблизно до 800 МО на добу для дорослих понад 70 років (для немовлят до 1 року настанова — не RDA, а достатнє споживання 400 МО на добу). Вагітність не підвищує цільове значення 600 МО на добу, і налаштування калькулятора «вагітна/годує груддю» залишає його без змін. Вітамін D вимірюють і в міжнародних одиницях (МО), і в мікрограмах (мкг), пов’язаних співвідношенням 1 мкг = 40 МО.

Дієтологи та медичні працівники користуються цими цифрами, даючи поради щодо добавок, особливо для людей з обмеженим перебуванням на сонці, темнішою шкірою або станами, що знижують засвоєння, а окремі люди користуються калькулятором, щоб перевірити, як доза добавки в МО чи мкг співвідноситься з нормою для їхнього віку.

Was this helpful?

Можна вибрати до 3 реакцій.

Be the first to comment.

Популярні калькулятори

Кредитний калькулятор

Щомісячний платіж, загальні відсотки та повний графік погашення.

Калькулятор відсотків

Відсоткова зміна, відсоток від і обчислення співвідношень.

Калькулятор знижки

Розрахуйте кінцеву ціну, заощадження та суму знижки.

Калькулятор ІМТ

Індекс маси тіла за зростом і вагою (метрична або імперська система).

Калькулятор віку

Розрахуйте точний вік у роках, місяцях і днях за датою народження.

Калькулятор складних відсотків

Розрахуйте кінцеву суму і нараховані відсотки з капіталізацією.

Усі калькулятори