ConverterHub

Calculadora de requirimento diario de vitamina D

Introduce a idade e o estado de embarazo para atopar o obxectivo diario de vitamina D.

Como usalo

  1. Introduce os teus valores nos campos de arriba.
  2. Preme «Calcular» para ver o resultado ao instante.
  3. Usa o botón «Compartir» para copiar unha ligazón ao teu resultado.

Sobre esta calculadora

As pautas dietéticas fixan unha cantidade diaria recomendada (RDA) de vitamina D que varía coa idade: normalmente arredor de 600 UI/día para a maioría dos nenos e adultos, e que sobe a unhas 800 UI/día para os adultos de máis de 70 anos (para os lactantes menores de 1 ano a pauta é unha inxestión adecuada de 400 UI/día e non unha RDA). O embarazo non eleva o obxectivo de 600 UI/día, e o axuste de embarazo/lactación da calculadora déixao sen cambios. A vitamina D mídese tanto en unidades internacionais (UI) como en microgramos (mcg), relacionados por 1 mcg = 40 UI.

Os dietistas e os profesionais sanitarios usan estas cifras ao aconsellar sobre suplementación, sobre todo para as persoas con pouca exposición ao sol, pel máis escura ou afeccións que reducen a absorción, e as persoas usan a calculadora para comprobar como se compara a dose en UI ou mcg dun suplemento co seu obxectivo segundo a idade.

Was this helpful?

Podes escoller ata 3 reaccións.

Comments

  • Be the first to comment.

Calculadoras populares

Calculadora de préstamos

Cota mensual, xuro total e táboa de amortización completa.

Calculadora de porcentaxes

Cambio porcentual, porcentaxe de e cálculos de proporción.

Calculadora de descontos

Calcula o prezo final, o aforro e o importe do desconto.

Calculadora de IMC

Índice de masa corporal a partir da altura e o peso (métrico ou imperial).

Calculadora de idade

Calcula a túa idade exacta en anos, meses e días a partir dunha data de nacemento.

Calculadora de xuro composto

Calcula o importe final e o xuro xerado con capitalización.

Todas as calculadoras