ConverterHub

Calculator al necesarului zilnic de vitamina D

Introduceți vârsta și starea de sarcină pentru a afla ținta zilnică de vitamina D.

Cum se folosește

  1. Introduceți valorile necesare în câmpuri.
  2. Apăsați „Calculează” pentru a vedea rezultatul.
  3. Copiați sau distribuiți rezultatul cu butonul „Distribuie”.

Despre acest calculator

Ghidurile alimentare stabilesc o doză zilnică recomandată (RDA) de vitamina D care variază în funcție de vârstă — în mod tipic în jur de 600 UI/zi pentru majoritatea copiilor și adulților, crescând la aproximativ 800 UI/zi pentru adulții peste 70 de ani (pentru sugarii sub 1 an, ghidul este un aport adecvat de 400 UI/zi, nu o RDA). Sarcina nu ridică ținta de 600 UI/zi, iar setarea gravidă/alăptare a calculatorului o lasă neschimbată. Vitamina D se măsoară atât în unități internaționale (UI), cât și în micrograme (mcg), legate prin 1 mcg = 40 UI.

Dieteticienii și furnizorii de servicii medicale folosesc aceste cifre când recomandă suplimentarea, mai ales pentru persoanele cu expunere limitată la soare, cu pielea mai închisă la culoare sau cu afecțiuni care reduc absorbția, iar persoanele fizice folosesc calculatorul pentru a verifica cum se compară doza unui supliment în UI sau mcg cu ținta lor în funcție de vârstă.

Was this helpful?

Puteți alege până la 3 reacții.

Comments

  • Be the first to comment.

Calculatoare populare

Calculator de credit

Rată lunară, dobândă totală și grafic complet de rambursare.

Calculator de procente

Variație procentuală, procent din și calcule de proporții.

Calculator de reducere

Calculați prețul final, economiile și valoarea reducerii.

Calculator IMC

Indicele de masă corporală din înălțime și greutate (metric sau imperial).

Calculator de vârstă

Calculează vârsta exactă în ani, luni și zile dintr-o dată de naștere.

Calculator de dobândă compusă

Calculează suma finală și dobânda câștigată cu capitalizare.

Toate calculatoarele