Ẹrọ ìṣirò ìpín ẹ̀gbẹ́-sí-ibàdí
Pín ẹ̀gbẹ́ rẹ sí ìyíká ibàdí láti rí ìpín ẹ̀gbẹ́-sí-ibàdí rẹ kí o sì wá ìpele ewu ìlera kékeré, alábọ̀dé tàbí gíga tí ó dá lórí ìbálòpọ̀.
Àbájáde
Bí a ṣe ń lò ó
- Tẹ àwọn iye rẹ sínú àwọn ààyè lókè.
- Tẹ Ṣírò láti rí àbájáde rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Lo bọ́tìnnì Pín láti daakọ ọ̀nà-asopọ̀ sí àbájáde rẹ.
Nípa ẹ̀rọ ìṣirò yìí
Ohun-èlò yìí ń pín ìdíwọ̀n yíká ìdí rẹ nípasẹ̀ ìdíwọ̀n yíká ibàdí rẹ láti mú ìpín ìdí-sí-ibàdí (WHR) rẹ jáde, nọ́ńbà tí ó rọrùn tí ó ń ṣàpèjúwe bí ọ̀rá ara rẹ ṣe pín ká dípò iye rẹ̀ tí o ń rù lápapọ̀. Nítorí pé ó ń lo ààlà tí ó bá akọ-tàbí-abo mu, a ń pín ìpín kan náà ní ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ fún ọkùnrin àti obìnrin nígbà tí a bá ń gbé àbájáde náà sí ìpín ewu ìlera kékeré, alábọ́dé tàbí gíga.
A ń lo WHR ní ibi gbogbo lẹ́gbẹ̀ẹ́ BMI tàbí dípò rẹ̀ nítorí pé ó ń tọ́ka sí ọ̀rá inú (visceral) ní pàtàkì, èyí tí ìwádìí so mọ́ àìsàn ọkàn-àti-ẹ̀jẹ̀ àti àtọ̀gbẹ irú 2 ní pẹ̀kípẹ̀kí ju ọ̀rá tí a kó jọ ní ibàdí tàbí itan lọ. Àwọn dókítà, àwọn onímọ̀ nípa oúnjẹ àti àwọn tí ń tọpinpin ìlera ara wọn ń lò ó gẹ́gẹ́ bí ìdíwọ̀n ìṣàyẹ̀wò kíákíá tí ó kàn nílò okùn ìdíwọ̀n, èyí tí ó mú kí ó jẹ́ àyẹ̀wò tí ó wọ́pọ̀ nínú ìgbéléwọ̀n ìlera gbogbogbò àti títọpinpin ìtẹ̀síwájú ìdárayá.
Was this helpful?
O le yan to àwọn ìhùwàsí 3.
Awọn ẹ̀rọ-ìṣirò tó gbajúmọ̀
Ẹrọ ìṣirò awin
Ìsanwó oṣù, àpapọ̀ èlé àti àtòjọ ìsanwó kíkún.
Ẹrọ ìṣirò ìdá-ọgọ́rùn-ún
Ìyípadà ìdá-ọgọ́rùn-ún, ìdá-ọgọ́rùn-ún ti, àti àwọn ìṣirò ìpín.
Ẹrọ ìṣirò ẹ̀dínwó
Ṣírò iye ìkẹyìn, owó tí a fipamọ́, àti iye ẹ̀dínwó.
Ẹrọ ìṣirò BMI
Àtọ́ka ìwọ̀n ara láti inú gíga àti ìwọ̀n (metric tàbí imperial).
Ẹrọ ìṣirò ọjọ́-orí
Ṣírò ọjọ́-orí rẹ pàtó ní ọdún, oṣù àti ọjọ́ láti inú ọjọ́ ìbí.
Ẹrọ ìṣirò èlé àpapọ̀
Ṣírò iye ìkẹyìn àti èlé tí a jẹ pẹ̀lú àpapọ̀.
Gbogbo Àwọn Ẹ̀rọ Ìṣirò
Kò sí ẹ̀rọ-ìṣirò tí a rí
Comments (0)