ConverterHub

Kalkulačka denní potřeby vitaminu D

Zadejte věk a stav těhotenství pro nalezení denního cíle vitaminu D.

Jak používat

  1. Zadejte své hodnoty do polí výše.
  2. Klikněte na "Vypočítat" a zobrazí se výsledek.
  3. Pomocí tlačítka "Sdílet" odešlete svůj výsledek.

O této kalkulačce

Výživová doporučení stanovují doporučenou denní dávku (RDA) vitaminu D, která se liší podle věku — typicky kolem 600 IU/den pro většinu dětí a dospělých, u dospělých starších 70 let zhruba 800 IU/den (u kojenců do 1 roku je doporučením přiměřený příjem 400 IU/den, nikoli RDA). Těhotenství cílových 600 IU/den nezvyšuje a nastavení kalkulačky pro těhotné či kojící ho nemění. Vitamin D se měří jak v mezinárodních jednotkách (IU), tak v mikrogramech (mcg), které spolu souvisejí vztahem 1 mcg = 40 IU.

Dietologové a zdravotníci tyto hodnoty používají při doporučování doplňků stravy, zejména u lidí s omezeným pobytem na slunci, tmavší pletí nebo stavy snižujícími vstřebávání, a jednotlivci kalkulačku používají ke kontrole, jak se dávka doplňku v IU nebo mcg srovnává s jejich cílem podle věku.

Was this helpful?

Můžete vybrat až 3 reakce.

Comments

  • Be the first to comment.

Oblíbené kalkulačky

Úvěrová kalkulačka

Měsíční splátka, celkový úrok a kompletní splátkový kalendář.

Procentní kalkulačka

Procentní změna, procento z hodnoty a poměrové výpočty.

Kalkulačka slevy

Vypočítejte konečnou cenu, úsporu a výši slevy.

BMI kalkulačka

Index tělesné hmotnosti z výšky a váhy (metrický nebo imperiální).

Kalkulačka věku

Vypočítejte přesný věk v letech, měsících a dnech od data narození.

Kalkulačka složeného úročení

Vypočítejte konečnou částku a získané úroky se složeným úročením.

Všechny kalkulačky