Ẹ̀rọ Ìṣirò Àìní Agbára Tí A Ṣírò

Nípa ẹ̀rọ ìṣirò yìí

Àìní Agbára Tí A Ṣírò (Estimated Energy Requirement, EER) wá láti àwọn àgbékalẹ̀ tí Dietary Reference Intakes ti US Institute of Medicine tẹ̀ jáde, tí ó ń sọtẹ́lẹ̀ kalori tí a nílò láti pa ìwúwo lọ́wọ́lọ́wọ́ mọ́ ní ẹni tí ó ní ìlera, ní ìbámu pẹ̀lú ìbálòpọ̀, ọjọ́-orí, ìwúwo, gíga àti ohun-ìṣírò iṣẹ́ ara tí ó ń ṣe àfihàn ìgbésí ayé láti àìní iṣẹ́ ara títí dé iṣẹ́ púpọ̀ gan-an — àwọn àgbékalẹ̀ yàtọ̀ ni a ń lò fún àwọn ọkùnrin àti obìnrin.

Àwọn onímọ̀ oúnjẹ tí a forúkọ sílẹ̀ ń lo EER gẹ́gẹ́ bí ibi ìbẹ̀rẹ̀ fún ìmọ̀ràn kalori àti ètò ìṣàkóso ìwúwo, àwọn akẹ́kọ̀ọ́ oúnjẹ ń kọ́ ọ gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà ìtọ́kasí déédéé tí a ń kọ́ pẹ̀lú àwọn àgbékalẹ̀ tó rọrùn jù bí Harris-Benedict tàbí Mifflin-St Jeor, àwọn ẹnìkọ̀ọ̀kan sì ń lò ó láti díwọ̀n àìní kalori ojoojúmọ́ tiwọn fún àwọn àfojúsùn ìpamọ́, àfikún tàbí àìtó. Ní ọdún 2023, National Academies tẹ̀ Dietary Reference Intakes tí a ṣàtúnṣe fún Agbára jáde pẹ̀lú àwọn ìdọ́gba tuntun; irinṣẹ́ yìí ń lo àwọn ìdọ́gba IOM àtijọ́ ti ọdún 2005, tí ó lè fúnni ní iye tí ó yàtọ̀ díẹ̀.