1RM-calculator

Schat je 1RM voor elke oefening.

Geschat met de Epley-formule: 1RM = gewicht × (1 + herhalingen/30). Het werkelijke maximum verschilt per persoon.

Hoe te gebruiken

  1. Voer de benodigde waarden in de velden in.
  2. Klik op “Berekenen” om het resultaat te zien.
  3. Kopieer of deel het resultaat met de knop “Delen”.

Populaire rekenmachines

Alle rekenmachines