Calculadora de 1RM

Estima tu 1RM en cualquier ejercicio.

Estimado con la fórmula de Epley: 1RM = peso × (1 + reps/30). El máximo real varía según la persona.

Cómo usarlo

  1. Introduce tus valores en los campos de arriba.
  2. Pulsa "Calcular" para ver el resultado.
  3. Usa "Compartir" para enviar tu resultado.

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