ConverterHub

MET VO₂ эсептегич

vo₂ алуу үчүн маанилерди киргизиңиз.

Кантип колдонуу керек

  1. Жогорудагы талааларга маанилериңизди киргизиңиз.
  2. Натыйжаны заматта көрүү үчүн Эсептөө баскычын басыңыз.
  3. Натыйжаңыздын шилтемесин көчүрүү үчүн Бөлүшүү баскычын колдонуңуз.

Бул калькулятор жөнүндө

MET (тапшырманын метаболикалык эквиваленти) тынч отуруунун энергия наркы катары аныкталат, ал 1 MET = 3,5 мл кычкылтек дене салмагынын ар бир кг үчүн мүнөтүнө деп стандартташтырылган. Жүгүрүүчү жолчо, велосипед жана башка иш-аракеттер үчүн жүктөм интенсивдүүлүгүнүн таблицалары адатта MET менен жарыялангандыктан, кычкылтекти керектөөгө айландыруу жөнөкөй көбөйтүү: VO₂ (мл/кг/мүн) = MET × 3.5.

Жүктөмдүн физиологдору жана жүрөктү калыбына келтирүү клиницисттери бул айландырууну белгиленген MET деңгээлин даражалуу жүктөм сыноосу учурундагы максаттуу VO₂ маанисине которуу үчүн колдонушат, ал эми фитнес машыктыруучулар ар кандай машыгуулардын метаболикалык талабын кардардын өлчөнгөн же болжолдонгон VO₂max көрсөткүчү менен салыштыруу үчүн колдонушат.

Was this helpful?

3 реакцияга чейин тандай аласыз.

Comments

  • Be the first to comment.

Популярдуу калькуляторлор

Насыя эсептегич

Айлык төлөм, жалпы пайыз жана толук амортизация графиги.

Пайыз эсептегич

Пайыздык өзгөрүү, бир сандын пайызы жана катыш эсептөөлөрү.

Арзандатуу эсептегич

Акыркы бааны, үнөмдөөнү жана арзандатуу суммасын эсептеңиз.

BMI эсептегич

Бой жана салмак боюнча дене массасынын индекси (метрдик же дюймдук система).

Жаш эсептегич

Туулган күнүңүздөн так жашыңызды жыл, ай жана күн менен эсептеңиз.

Татаал пайыз эсептегич

Капиталдаштыруу менен акыркы сумманы жана табылган пайызды эсептеңиз.

Бардык калькуляторлор