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Calculateur de MET en VO₂

Saisissez les valeurs pour obtenir le vo₂.

Comment l'utiliser

  1. Saisissez vos valeurs dans les champs ci-dessus.
  2. Appuyez sur Calculer pour voir votre résultat instantanément.
  3. Utilisez le bouton Partager pour copier un lien vers votre résultat.

À propos de ce calculateur

Un MET (équivalent métabolique de la tâche) est défini comme le coût énergétique du fait d'être assis tranquillement, normalisé à 1 MET = 3,5 mL d'oxygène par kg de poids corporel et par minute. Comme les tableaux d'intensité d'exercice pour les tapis roulants, le cyclisme et d'autres activités sont généralement publiés en MET, la conversion en consommation d'oxygène est une simple multiplication : VO₂ (mL/kg/min) = MET × 3.5.

Les physiologistes de l'exercice et les cliniciens en réadaptation cardiaque utilisent cette conversion pour traduire un niveau de MET prescrit en une VO₂ cible lors d'une épreuve d'effort progressive, et les entraîneurs sportifs s'en servent pour comparer la demande métabolique de différents entraînements à la VO₂max mesurée ou estimée d'un client.

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