ConverterHub

MET í VO₂ reiknivél

Sláðu inn gildin til að fá vo₂.

Hvernig á að nota

  1. Sláðu inn gildin þín í reitina hér að ofan.
  2. Ýttu á Reikna til að sjá niðurstöðuna samstundis.
  3. Notaðu Deila hnappinn til að afrita tengil á niðurstöðuna þína.

Um þessa reiknivél

MET (efnaskiptajafngildi verks) er skilgreint sem orkukostnaður þess að sitja rólegur og staðlað sem 1 MET = 3,5 ml af súrefni á hvert kg líkamsþyngdar á mínútu. Þar sem álagstöflur fyrir hlaupabretti, hjólreiðar og aðrar athafnir eru yfirleitt gefnar út í MET er umbreyting í súrefnisupptöku einföld margföldun: VO₂ (ml/kg/mín) = MET × 3.5.

Hreyfifræðingar og læknar í hjartaendurhæfingu nota þessa umbreytingu til að þýða ávísað MET-stig í markgildi VO₂ í stigvaxandi álagsprófi, og líkamsræktarþjálfarar nota hana til að bera efnaskiptakröfur ólíkra æfinga saman við mælt eða áætlað VO₂max skjólstæðings.

Was this helpful?

Þú getur valið allt að 3 viðbrögð.

Be the first to comment.

Vinsælar reiknivélar

Lánareiknivél

Mánaðarleg greiðsla, heildarvextir og heildarafborgunaráætlun.

Prósentureiknivél

Prósentubreyting, prósenta af gildi og hlutfallsútreikningar.

Afsláttarreiknivél

Reiknið lokaverð, sparnað og afsláttarupphæð.

BMI reiknivél

Líkamsþyngdarstuðull út frá hæð og þyngd (metrakerfi eða imperial).

Aldursreiknivél

Reiknaðu nákvæman aldur þinn í árum, mánuðum og dögum frá fæðingardegi.

Vaxtavaxtareiknivél

Reiknaðu lokaupphæð og áunna vexti með vaxtavöxtum.

Allar reiknivélar