MET-დან VO₂-მდე კალკულატორი

ამ კალკულატორის შესახებ

MET (დავალების მეტაბოლური ეკვივალენტი) განისაზღვრება, როგორც წყნარად ჯდომის ენერგეტიკული ღირებულება, სტანდარტიზებული ასე: 1 MET = 3,5 მლ ჟანგბადი სხეულის თითო კგ-ზე წუთში. რადგან ბილიკზე სირბილის, ველოსიპედით სეირნობისა და სხვა აქტივობების ინტენსივობის ცხრილები ჩვეულებრივ MET-ებშია გამოქვეყნებული, ჟანგბადის მოხმარებაზე გადაყვანა უბრალო გამრავლებაა: VO₂ (მლ/კგ/წთ) = MET-ები × 3.5.

ვარჯიშის ფიზიოლოგები და გულის რეაბილიტაციის კლინიცისტები ამ გადაყვანას იყენებენ დანიშნული MET დონის სამიზნე VO₂-ში გადასათარგმნად საფეხურებრივი დატვირთვის ტესტის დროს, ხოლო ფიტნეს ტრენერები — სხვადასხვა ვარჯიშის მეტაბოლური მოთხოვნის კლიენტის გაზომილ ან სავარაუდო VO₂max-თან შესადარებლად.