ConverterHub

Ҳисобкунаки MET ба VO₂

Барои гирифтани vo₂ қиматҳоро ворид кунед.

Тарзи истифода

  1. Қиматҳои худро дар майдонҳои боло ворид кунед.
  2. Барои дидани натиҷа фавран тугмаи «Ҳисоб кардан»-ро пахш кунед.
  3. Барои нусхабардории пайванди натиҷа тугмаи «Мубодила»-ро истифода баред.

Дар бораи ин ҳисобкунак

MET (эквиваленти метаболикии вазифа) ҳамчун арзиши энергетикии нишастани ором муайян шудааст ва бо 1 MET = 3,5 мл оксиген барои ҳар кг вазни бадан дар як дақиқа стандартизатсия шудааст. Азбаски ҷадвалҳои шиддатнокии машқ барои дастгоҳи давидан, дучархасаворӣ ва дигар фаъолиятҳо аксар вақт бо MET нашр мешаванд, табдил ба истеъмоли оксиген зарби оддист: VO₂ (мл/кг/дақ) = MET × 3.5.

Физиологҳои машқ ва табибони барқарорсозии дил ин табдилро барои тарҷумаи сатҳи муқарраршудаи MET ба VO₂-и ҳадафӣ ҳангоми санҷиши машқи дараҷабанди истифода мебаранд, ва мураббиёни фитнес онро барои муқоисаи талаботи метаболикии машқҳои гуногун бо VO₂max-и чен ё баҳогардидаи муштарӣ ба кор мебаранд.

Was this helpful?

Шумо метавонед то 3 вокуниш интихоб кунед.

Comments

  • Be the first to comment.

Калькуляторҳои машҳур

Ҳисобкунаки қарз

Пардохти моҳона, фоизи умумӣ ва ҷадвали пурраи амортизатсия.

Ҳисобкунаки фоиз

Тағйироти фоизӣ, фоиз аз адад ва ҳисобҳои таносуб.

Ҳисобкунаки тахфиф

Нархи ниҳоӣ, сарфа ва маблағи тахфифро ҳисоб кунед.

Ҳисобкунаки BMI

Индекси массаи бадан аз қад ва вазн (системаи метрӣ ё дюймӣ).

Ҳисобкунаки синну сол

Синни дақиқи худро аз санаи таваллуд бо солҳо, моҳҳо ва рӯзҳо ҳисоб кунед.

Ҳисобкунаки фоизи мураккаб

Маблағи ниҳоӣ ва фоизи бадастомадаро бо капитализатсия ҳисоб кунед.

Ҳамаи калкуляторҳо