ConverterHub

MET til VO₂ beregner

Indtast værdierne for at få VO₂.

Sådan bruges den

  1. Indtast dine værdier i felterne ovenfor.
  2. Tryk på "Beregn" for at se resultatet.
  3. Brug "Del" til at sende dit resultat.

Om denne beregner

En MET (metabolic equivalent of task, metabolisk ækvivalent) er defineret som energiomkostningen ved at sidde roligt, standardiseret til 1 MET = 3,5 mL ilt pr. kg kropsvægt pr. minut. Da intensitetsskemaer for løbebånd, cykling og andre aktiviteter som regel udgives i MET, er omregningen til iltoptagelse en simpel multiplikation: VO₂ (mL/kg/min) = MET × 3.5.

Arbejdsfysiologer og hjerterehabiliteringsklinikere bruger denne omregning til at omsætte et ordineret MET-niveau til et mål-VO₂ under en trinvis arbejdsprøve, og fitnesstrænere bruger den til at sammenligne de metaboliske krav ved forskellige træningsformer med en klients målte eller estimerede VO₂max.

Was this helpful?

Du kan vælge op til 3 reaktioner.

Comments

  • Be the first to comment.

Populære beregnere

Lånberegner

Månedlig ydelse, samlede renter og fuld afdragsplan.

Procentberegner

Procentvis ændring, procent af, og forholdsberegninger.

Rabatberegner

Beregn slutpris, besparelse og rabatbeløb.

BMI-beregner

Body mass index ud fra højde og vægt (metrisk eller imperial).

Aldersberegner

Beregn din nøjagtige alder i år, måneder og dage ud fra fødselsdato.

Beregner for renters rente

Beregn slutbeløb og optjente renter med renters rente.

Alle beregnere