ConverterHub

MET-VO₂-laskuri

Syötä arvot saadaksesi vo₂:n.

Käyttöohjeet

  1. Syötä arvosi yllä oleviin kenttiin.
  2. Näe tulos painamalla "Laske".
  3. Lähetä tuloksesi "Jaa"-painikkeella.

Tietoa tästä laskurista

MET (metabolic equivalent of task, tehtävän metabolinen ekvivalentti) määritellään hiljaa istumisen energiankulutukseksi, joka on standardoitu arvoon 1 MET = 3,5 mL happea painokiloa kohden minuutissa. Koska juoksumatolla, pyöräilyssä ja muissa aktiviteeteissa käytettävät rasitustasotaulukot julkaistaan yleensä MET-arvoina, hapenottoon muuntaminen on yksinkertaista kertolaskua: VO₂ (mL/kg/min) = MET × 3.5.

Liikuntafysiologit ja sydänkuntoutuksen kliinikot käyttävät tätä muunnosta muuttaakseen määrätyn MET-tason tavoitteeksi VO₂-arvoksi asteittaisen rasituskokeen aikana, ja kuntovalmentajat käyttävät sitä vertaillakseen eri harjoitusten aineenvaihdunnallista kuormitusta asiakkaan mitattuun tai arvioituun VO₂max-arvoon.

Was this helpful?

Voit valita enintään 3 reaktiota.

Comments

  • Be the first to comment.

Suositut laskimet

Lainalaskuri

Kuukausierä, korot yhteensä ja täydellinen lyhennysohjelma.

Prosenttilaskuri

Prosenttimuutos, prosentti jostakin ja suhdelaskelmat.

Alennuslaskuri

Laske lopullinen hinta, säästö ja alennuksen määrä.

BMI-laskuri

Painoindeksi pituudesta ja painosta (metrinen tai imperialinen).

Ikälaskuri

Laske tarkka ikäsi vuosina, kuukausina ja päivinä syntymäpäivästä.

Koronkoron laskuri

Laske loppumäärä ja ansaittu korko koronkoron kanssa.

Kaikki laskurit