ConverterHub

Максаттуу салмакка жетүү убактысынын эсептегичи

Максаттуу салмагыма качан жетем?

Кантип колдонуу керек

  1. Жогорудагы талааларга маанилериңизди киргизиңиз.
  2. Натыйжаны заматта көрүү үчүн Эсептөө баскычын басыңыз.
  3. Натыйжаңыздын шилтемесин көчүрүү үчүн Бөлүшүү баскычын колдонуңуз.

Бул калькулятор жөнүндө

Бул эсептегич күнүмдүк калория тартыштыгын мөөнөткө айландырат: учурдагы салмагыңызды, максаттуу салмагыңызды жана күн сайын кармоо деңгээлинен канча калория төмөн жегениңизди билгенден кийин, ага жетүү үчүн канча күн же жума кетерин болжолдойт. Ал жалпы 7 700 ккал тартыштык болжол менен бир килограмм дене салмагынын жоготулушуна барабар деген кеңири колдонулган жакындатууга негизделген, ошондуктан сиз киргизген күнүмдүк тартыштык түздөн-түз жумасына арыктоо ылдамдыгына айландырылат.

Диета баштагандар аны божомолдоонун ордуна реалдуу, туруктуу максат коюу үчүн колдонушат — өтө чоң тартыштык кагаз жүзүндө тезирээк бүтөт, бирок аны кармоо кыйыныраак жана май менен кошо булчуңдан ажыроо ыктымалдуулугу жогору, ал эми орточо тартыштык узагыраак созулат, бирок ага кармануу оңой. Ал ошондой эле максаттуу күн (иш-чара, сапар, мелдеш) арыктоонун коопсуз ылдамдыгында чындап жетиштүүбү деп текшерүү үчүн пайдалуу.

Was this helpful?

3 реакцияга чейин тандай аласыз.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Популярдуу калькуляторлор

Насыя эсептегич

Айлык төлөм, жалпы пайыз жана толук амортизация графиги.

Пайыз эсептегич

Пайыздык өзгөрүү, бир сандын пайызы жана катыш эсептөөлөрү.

Арзандатуу эсептегич

Акыркы бааны, үнөмдөөнү жана арзандатуу суммасын эсептеңиз.

BMI эсептегич

Бой жана салмак боюнча дене массасынын индекси (метрдик же дюймдук система).

Жаш эсептегич

Туулган күнүңүздөн так жашыңызды жыл, ай жана күн менен эсептеңиз.

Татаал пайыз эсептегич

Капиталдаштыруу менен акыркы сумманы жана табылган пайызды эсептеңиз.

Бардык калькуляторлор