Бел-жамбаш катышын эсептегич
Белиңизди жамбаш айланасына бөлүп бел-жамбаш катышыңызды алыңыз жана жынысыңызга жараша төмөн, орточо же жогорку ден соолук коркунуч деңгээлин табыңыз.
Натыйжа
Кантип колдонуу керек
- Жогорудагы талааларга маанилериңизди киргизиңиз.
- Натыйжаны заматта көрүү үчүн Эсептөө баскычын басыңыз.
- Натыйжаңыздын шилтемесин көчүрүү үчүн Бөлүшүү баскычын колдонуңуз.
Бул калькулятор жөнүндө
Бул курал белиңиздин айланасын жамбашыңыздын айланасына бөлүп, бел-жамбаш катышын (WHR) чыгарат — бул дене майыңыздын жалпы канчалык көп экенин эмес, кантип бөлүштүрүлгөнүн сүрөттөгөн жөнөкөй сан. Ал жынысына жараша босоголорду колдонгондуктан, жыйынтыкты төмөн, орточо же жогорку ден соолук тобокелдиги категориясына бөлүштүрүүдө бирдей катыш эркектер менен аялдар үчүн ар түрдүү классификацияланат.
WHR BMI менен катар же анын ордуна кеңири колдонулат, анткени ал так курсак (висцералдык) майды белгилейт; изилдөөлөр аны жамбашта же санда сакталган майга караганда жүрөк-кан тамыр ооруларына жана 2-типтеги кант диабетине тыгызыраак байланыштырат. Дарыгерлер, диетологдор жана өз ден соолугун көзөмөлдөгөндөр аны жалаң өлчөгүч лента талап кылган тез скрининг өлчөөсү катары колдонушат, ошондуктан ал жалпы ден соолук баалоолорунда жана фитнес прогрессин көзөмөлдөөдө кеңири таралган текшерүү.
Was this helpful?
3 реакцияга чейин тандай аласыз.
Популярдуу калькуляторлор
Насыя эсептегич
Айлык төлөм, жалпы пайыз жана толук амортизация графиги.
Пайыз эсептегич
Пайыздык өзгөрүү, бир сандын пайызы жана катыш эсептөөлөрү.
Арзандатуу эсептегич
Акыркы бааны, үнөмдөөнү жана арзандатуу суммасын эсептеңиз.
BMI эсептегич
Бой жана салмак боюнча дене массасынын индекси (метрдик же дюймдук система).
Жаш эсептегич
Туулган күнүңүздөн так жашыңызды жыл, ай жана күн менен эсептеңиз.
Татаал пайыз эсептегич
Капиталдаштыруу менен акыркы сумманы жана табылган пайызды эсептеңиз.
Бардык калькуляторлор
Калькуляторлор табылган жок
Comments (0)