RMR（カッチ・マカードル式）計算

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カッチ・マカードル式、RMR = 370 + 21.6 × LBM (kg)は、総体重ではなく除脂肪体重（総体重から脂肪量を引いたもの）から安静時代謝量を推定します。体重、身長、年齢、性別を使い、体組成を直接は考慮しないハリス・ベネディクトの式やミフリン・セントジョール式とは異なります。

除脂肪量に基づいているため、平均よりはっきりと引き締まっている人や筋肉質な人——特にアスリートやボディビルダー——では、より正確になる傾向があります。トレーナーや栄養コーチが1日のカロリー目標の基礎として広く使い、それに活動係数を掛けて、低活動から非常に活発な場合までの維持カロリーを見積もります。