ConverterHub

Kalkulator maksimalnog pulsa

Saznajte svoj maksimalni puls za zone treninga.

Kako koristiti

  1. Unesite svoje vrijednosti u polja iznad.
  2. Pritisnite Izračunaj da odmah vidite svoj rezultat.
  3. Upotrijebite gumb Podijeli za kopiranje poveznice na svoj rezultat.

O ovom kalkulatoru

Ovaj kalkulator procjenjuje maksimalni broj otkucaja srca (puls) na dva načina: klasičnom formulom 220 − dob (Foxova formula) i znanstveno bolje potkrijepljenom Tanaka formulom, 208 − 0.7 × dob, koja je obično točnija za starije osobe budući da je izvorna formula izvedena iz manjeg, mlađeg uzorka.

Koriste je trkači i biciklisti pri postavljanju zona treninga za rad srca (sagorijevanje masti, aerobna, anaerobni prag, vrhunac), osobni treneri pri programiranju intervalnih treninga i svatko tko započinje kardio program i želi ciljani raspon otkucaja bez laboratorijskog VO2 max testa.

Was this helpful?

Možete odabrati do 3 reakcije.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Popularni kalkulatori

Kalkulator kredita

Mjesečni anuitet, ukupna kamata i potpuni plan otplate.

Postotni kalkulator

Postotna promjena, postotak od vrijednosti i izračuni omjera.

Kalkulator popusta

Izračunajte konačnu cijenu, uštedu i iznos popusta.

Kalkulator BMI

Indeks tjelesne mase iz visine i težine (metrički ili imperial).

Kalkulator dobi

Izračunajte točnu dob u godinama, mjesecima i danima iz datuma rođenja.

Kalkulator složenih kamata

Izračunajte konačni iznos i zarađene kamate uz ukamaćivanje.

Svi kalkulatori