Fitness & Sports
225 tools · page 3 of 4
- Калькулятор калорій, спалених під час велоїзди Оцініть калорії, які ви спалюєте під час велоїзди, за вашою вагою, тривалістю та інтенсивністю.
- Калькулятор калорій, спалених під час веслування Оцініть калорії, які ви спалюєте під час веслування, за вашою вагою, тривалістю та інтенсивністю.
- Калькулятор калорій, спалених під час походу Оцініть калорії, які ви спалюєте під час походу, за вашою вагою, тривалістю та інтенсивністю.
- Калькулятор калорій, спалених під час ходьби Оцініть калорії, які ви спалюєте під час ходьби, за вашою вагою, тривалістю та інтенсивністю.
- Калькулятор кваліфікаційного темпу на Бостонський марафон Дізнається кваліфікаційний норматив Бостонського марафону за віком і категорією, подає потрібний темп на км і милю, додає запас безпеки та показує, скільки вам бракує.
- Калькулятор кілометражу під час тейперу Зменшіть піковий тижневий кілометраж на тиждень перегонів на обраний вами відсоток тейперу.
- Калькулятор конвертації повторного максимуму Переведіть відомий повторний максимум у вагу, яку ви піднімете на іншу кількість повторень.
- Калькулятор корекції темпу за індексом спеки Перетворює температуру й вологість на індекс спеки та показує, наскільки повільнішими будуть ваш темп і час на фініші у спеку.
- Калькулятор корекції темпу на висоті Оцінює, наскільки висота уповільнює ваш темп і час на фініші, з урахуванням висоти над рівнем моря, акліматизації та доступності кисню.
- Калькулятор корекції темпу на спуску Перетворює темп по рівному на еквівалентний темп на спуску й показує, скільки часу ви виграєте на спуску.
- Калькулятор кроків на милю Оцініть, скільки кроків припадає на одну милю, виходячи з вашого зросту (довжина кроку ≈ 0,413 × зріст).
- Калькулятор мавпячого індексу (ape index) Порівняйте розмах рук зі зростом: ваш мавпячий індекс у см та у вигляді співвідношення — показник, важливий для скелелазів.
- Калькулятор максимального пульсу (Gulati) Оцініть максимальну частоту серцевих скорочень за формулою Гулаті (206 − 0,88 × вік) для жінок.
- Калькулятор методу критичного шляху Знаходить критичний шлях і мінімальну тривалість проєкту зі списку робіт із тривалостями та попередниками.
- Калькулятор навантаження кластерного сету Обчисліть навантаження кластерного сету за вашим 1ПМ і загальною кількістю повторень у кластерах.
- Калькулятор нарощування тижневого кілометражу Спрогнозуйте безпечний тижневий кілометраж бігу за правилом 10% на кілька тижнів уперед.
- Калькулятор норм тесту віджимань Оцініть свій перцентиль м'язової витривалості верхньої частини тіла за кількістю виконаних віджимань.
- Калькулятор нормативів тесту на прес Оцініть свій процентиль витривалості м'язів кора за кількістю підйомів тулуба за одну хвилину.
- Калькулятор норми планки Оцініть свій процентиль стабільності кора за тим, як довго ви утримуєте передню планку.
- Калькулятор норми сили хвату Дізнайтесь, де ваша сила хвату відносно норм за віком і статтю.
- Калькулятор об'єму навантаження тренування Обчисліть об'єм навантаження за формулою підходи × повторення × вага, а також загальну кількість повторень.
- Калькулятор об'єму підходу rest-pause Обчисліть загальну кількість повторень, які ви виконуєте в підході rest-pause, на основі першого підходу та кожного ривка після паузи.
- Калькулятор одноповторного максимуму (Бжицькі) Оцініть свій одноповторний максимум за вагою та кількістю повторень за формулою Бжицькі.
- Калькулятор одноповторного максимуму (середнє) Оцініть свій одноповторний максимум як середнє значення формул Еплі, Бжицького, Ломбарді та Ландера.
- Калькулятор оцінки бігової потужності Оцінює бігову потужність у ватах і ватах на кілограм із ваги, швидкості, нахилу та зустрічного вітру, розділяючи на потужність по рівному, на підйом і на опір повітря.
- Калькулятор оцінки фізичної форми за пульсом у спокої Оцініть свою серцево-судинну форму за пульсом у спокої з урахуванням віку та статі.
- Калькулятор оцінки фізичної форми за степ-тестом Розрахуйте свій індекс фізичної ефективності Гарвардського степ-тесту за кількістю ударів пульсу під час відновлення.
- Калькулятор оцінки UTR у тенісі Оцінює Universal Tennis Rating за середнім UTR ваших суперників і відсотком виграних геймів, обмежений шкалою 1–16,5.
- Калькулятор очок Пурді для бігунів Оцінює біговий результат в очках Пурді (таблиці Гарднера й Пурді), з еталонним часом, відсотком еталона та еквівалентним часом на 5 км.
- Калькулятор очок IPF GL Оцініть суму за офіційною формулою IPF GL (Goodlift).
- Калькулятор п'яти зон тренувального пульсу Визначає всі п'ять зон тренувального пульсу з віку та пульсу спокою — за резервом пульсу або максимальним пульсом.
- Калькулятор переведення темпу на біговій доріжці Переводить швидкість доріжки в mph або км/год у темп на милю та кілометр, разом із прогнозованим часом на 5 км, 10 км, півмарафон і марафон.
- Калькулятор перерахунку довжини басейну Перерахуйте час запливу між короткими та довгими басейнами методом значення повороту.
- Калькулятор планувальника прогресивного навантаження Спрогнозуйте робоче навантаження після щотижневих відсоткових приростів.
- Калькулятор поверхневого споживання повітря (SAC) для дайвінгу Обчислює швидкість поверхневого споживання повітря (SAC) дайвера у psi/хв із витраченого газу, часу занурення та середньої глибини, нормалізуючи до поверхневого тиску через ATA = глибина/33 + 1.
- Калькулятор повторень від відсотка Знайдіть вагу для відсотка вашого 1ПМ і кількість повторень, які ви зможете виконати.
- Калькулятор порогового темпу плавання Переведіть дистанцію та час тестового сету в пороговий темп на 100 м і швидкість.
- Калькулятор Потужність опору повітря Розрахуйте Потужність опору повітря для велосипедної продуктивності та темпу.
- Калькулятор потужності вертикального стрибка (Льюїс) Оцініть пікову потужність (вати) за висотою вертикального стрибка та вагою за формулою Льюїса.
- Калькулятор прискорення спринту Зі старту з місця обчисліть середнє прискорення та кінцеву швидкість за відстанню та часом.
- Калькулятор пульсу Зони 2 Знайдіть свій діапазон пульсу Зони 2 (аеробна база) — 60–70% від максимального пульсу (220 − вік).
- Калькулятор пульсу лактатного порогу (LTHR) Обчислює LTHR з 30-хвилинного тайм-тріалу, годинного забігу або максимального пульсу, із п'ятьма зонами LTHR за Фрілом.
- Калькулятор результату Т-тесту спритності Оцініть свою середню швидкість бігу в 36,58 м Т-тесті спритності за часом проходження.
- Калькулятор рейтингу майстерності за перемогами Оцінює рейтинг майстерності в стилі Elo за записом перемог/поразок за формулою рейтинг = база + 400·log10(перемоги/поразки), з невеликим мінімумом для нульових значень.
- Калькулятор рекомендованого інтервалу відпочинку Отримайте рекомендований час відпочинку між підходами відповідно до вашої тренувальної мети.
- Калькулятор рівномірного темпу Обчисліть постійний темп на кілометр і милю за загальною відстанню та часом.
- Калькулятор розкладки темпу на дистанції Визначте темп на одиницю, час на відрізок, кількість відрізків і середню швидкість для цільового часу забігу.
- Калькулятор розминкових підходів Отримайте ступеневу розминку (40/55/70/85%) до робочої ваги.
- Калькулятор розміру рами велосипеда Розрахуйте розмір рами шосейного та гірського велосипеда за внутрішньою довжиною ноги.
- Калькулятор середнього результату в боулінгу Поділіть загальну кількість збитих кеглів на кількість зіграних ігор, щоб отримати середній результат.
- Калькулятор спалених калорій на еліптичному тренажері Оцінює калорії, спалені на еліптичному тренажері, за вагою, часом та інтенсивністю за значеннями MET.
- Калькулятор спалених калорій під час плавання Оцінює калорії, спалені під час плавання, за стилем, на основі ваги й часу за значеннями MET.
- Калькулятор спалювання калорій на велосипеді за потужністю Калорії, спалені за середньою потужністю, з розподілом на вуглеводи й жири та рекомендацією, скільки грамів вуглеводів їсти за годину.
- Калькулятор співвідношення гострого і хронічного навантаження (ACWR) Обчисліть співвідношення ризику травми за гострим (цього тижня) і хронічним (середнє за 4 тижні) тренувальним навантаженням.
- Калькулятор співвідношення потужності до маси тіла при підйомі Розрахуйте механічну потужність підйому у ватах на кілограм маси тіла.
- Калькулятор спліту веслування з ватів Перетворіть цільову потужність (вати) на відповідний час спліту на 500m.
- Калькулятор спліту на 500 м у веслуванні Переведіть дистанцію та час веслування у спліт на 500 м, ват і швидкість.
- Калькулятор стандартів сили Перегляньте орієнтири підняття від початківця до еліти залежно від статі та маси тіла.
- Калькулятор стандарту сили в підтягуваннях Перегляньте стандарти сили в підтягуваннях з обтяженням від новачка до еліти за вашою вагою та статтю.
- Калькулятор статистики тенісного матчу Розрахуйте відсоток виграних очок з очок, які ви виграли та програли в тенісному матчі.