Fitness & Sports
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- Calculadora de Velocidade Crítica de Natação Calcule a velocidade crítica de natação (CSS) e o seu ritmo de treino por 100 m a partir dos testes de tempo de 400 m e 200 m.
- Calculadora de pontos Purdy Estime os pontos Purdy de corrida comparando o seu tempo numa distância com um tempo padrão conhecido.
- Calculadora de comprimento de passada na corrida Estime o comprimento da sua passada a partir da sua altura e se você anda ou corre, além de quantos passos dá por quilômetro.
- Calculadora de VO2max pelo tempo de prova Estima a sua aptidão aeróbia (VDOT e VO2max) com a fórmula de Jack Daniels a partir de uma distância de prova e do tempo final. Não é aconselhamento médico.
- Calculadora de Perfil Força-Velocidade Calcula a potência máxima, a inclinação força-velocidade e a velocidade ótima a partir da força e velocidade máximas teóricas de um atleta na mecânica do sprint.
- Calculadora do total dos três grandes Some seu agachamento, supino e levantamento terra para obter seu total de powerlifting, além do levantamento mais pesado e médio.
- Calculadora de diferencial de handicap de golfe Calcule um diferencial de pontuação de golfe = (pontuação bruta ajustada − rating do campo) × 113 ÷ rating de slope, a base de um índice de handicap.
- Calculadora de velocidade crítica de corrida Estima a sua velocidade crítica de corrida (o ritmo mais alto sustentável) e a capacidade de distância anaeróbia D' a partir de dois esforços cronometrados em distâncias diferentes.
- Calculadora de Negative Split Planeje uma prova em negative split: tempos de cada metade, ritmos da primeira e da segunda metade e a diferença entre elas para o seu tempo-alvo.
- Calculadora VO2max protocolo de Bruce Estima o consumo máximo de oxigênio (VO2max) a partir do tempo de exercício na esteira pelo protocolo de Bruce, usando fórmulas de regressão específicas por sexo. Não é aconselhamento médico.
- Calculadora de estimativa de potência normalizada Estima a potência normalizada (NP) a partir de uma lista de amostras de potência usando a média da quarta potência, além da potência média e do índice de variabilidade.
- Calculadora de handicap de campo de golfe Converta o seu índice de handicap em handicap de campo usando o slope rating, o course rating e o par.
- Calculadora de handicap de golfe Calcule o diferencial do seu score de golfe e uma estimativa do índice de handicap a partir do score bruto ajustado, course rating e slope rating.
- Calculadora de velocidade de sprint lançado Calcula a velocidade máxima de sprint num trecho lançado a partir da sua distância e tempo, em m/s, km/h e mph.
- Calculadora de Potência do Salto Vertical (Sayers) Estime a potência anaeróbica máxima das pernas a partir da altura do salto vertical e da massa corporal usando a equação de Sayers: P = 60,7 × salto(cm) + 45,3 × massa(kg) - 2055.
- Calculadora de ritmo de qualificação para Boston Converte o seu tempo de qualificação para a Maratona de Boston no ritmo constante por quilômetro e por milha que você precisa manter ao longo da distância da prova.
- Calculadora de frequência de braçadas Calcule a sua frequência de braçadas na natação em braçadas por minuto, segundos por braçada e distância por braçada.
- Calculadora de Comprimento da Passada a partir da Cadência Calcula o comprimento do seu passo e da sua passada a partir da velocidade de corrida ou caminhada e da cadência (passos por minuto).
- Calculadora de ritmo por milha Converta o tempo e a distância de corrida em ritmo por milha (min:seg) e velocidade em mph.
- Calculadora de Watts de Remo pelo Split Converta seu tempo de split de 500 m em potência no remo ergômetro (watts).
- Calculadora da fórmula de Schwartz Pontue um total de powerlifting em relação ao peso corporal usando a clássica fórmula de Schwartz.
- Calculadora da razão de carga aguda:crônica (ACWR) Calcule a razão de risco de lesão a partir da carga de treino aguda (esta semana) e crônica (média de 4 semanas).
- Calculadora da relação potência-peso corporal no levantamento Calcule a potência mecânica de um levantamento em watts por quilograma de peso corporal.
- Calculadora das Cinco Zonas de Treino de Frequência Cardíaca Obtenha as cinco zonas de treino de frequência cardíaca a partir da idade e do pulso em repouso, pela reserva de FC ou pela FC máxima.
- Calculadora de 1RM (Brzycki) Estime sua repetição máxima a partir do peso e das repetições com a fórmula de Brzycki.
- Calculadora de 1RM no supino a partir de flexões Estime seu máximo de uma repetição no supino (1RM) a partir do número de flexões, sexo e peso corporal.
- Calculadora de aceleração de sprint A partir de uma partida parada, calcule a aceleração média e a velocidade final a partir da distância e do tempo.
- Calculadora de Ajuste de Ritmo em Descida Converta um ritmo de corrida no plano no ritmo equivalente em descida e veja o tempo que você economiza no declive.
- Calculadora de Ajuste de Ritmo pela Altitude Estime quanto a altitude reduz seu ritmo de corrida e seu tempo final, com base na elevação, na aclimatação e na disponibilidade efetiva de oxigênio.
- Calculadora de Ajuste de Ritmo pelo Índice de Calor Converta temperatura e umidade em índice de calor e veja quanto mais lentos ficarão seu ritmo de corrida e seu tempo final.
- Calculadora de ape index Compare a envergadura dos braços com a altura: o seu ape index em cm e como razão, o número que interessa aos escaladores.
- Calculadora de avaliação de condição física pela frequência cardíaca em repouso Avalie sua condição cardiovascular a partir da frequência cardíaca em repouso, ajustada por idade e sexo.
- Calculadora de Cadência de Corrida Calcula a sua cadência de corrida em passos por minuto a partir da velocidade e do comprimento da passada.
- Calculadora de calorias de ciclismo a partir da potência Estime as calorias queimadas no ciclismo a partir da sua potência média (watts) e da duração do treino.
- Calculadora de calorias do treino brick Estime as calorias queimadas num treino brick de ciclismo e corrida consecutivos usando o método MET.
- Calculadora de Calorias Gastas a Caminhar Estime as calorias que gasta a caminhar a partir do seu peso, duração e intensidade.
- Calculadora de Calorias Gastas a Correr Estime as calorias que gasta a correr a partir do seu peso, duração e intensidade.
- Calculadora de Calorias Gastas a Nadar Estima as calorias que gasta a nadar por estilo, com base no peso e no tempo usando valores MET.
- Calculadora de Calorias Gastas a Remar Estime as calorias que gasta a remar a partir do seu peso, duração e intensidade.
- Calculadora de Calorias Gastas de Bicicleta Estime as calorias que gasta a andar de bicicleta a partir do seu peso, duração e intensidade.
- Calculadora de Calorias Gastas em Caminhada na Natureza Estime as calorias que gasta numa caminhada na natureza a partir do seu peso, duração e intensidade.
- Calculadora de Calorias Gastas na Elíptica Estima as calorias que gasta numa elíptica a partir do peso, do tempo e da intensidade usando valores MET.
- Calculadora de Calorias Gastas Pulando Corda Calorias gastas pulando corda a partir da cadência em saltos por minuto, peso, duração da sessão e tempo de descanso — além do total de saltos e da corrida equivalente.
- Calculadora de Calorias no Ciclismo pela Potência Calorias gastas a partir da potência média em watts, com a divisão entre carboidratos e gordura e quantos gramas de carboidrato consumir por hora.
- Calculadora de Calorias no Remo Estime as calorias queimadas a remar a partir da potência.
- Calculadora de Calorias por MET da Atividade Escolha uma atividade e obtenha as calorias gastas a partir do seu valor de MET: kcal bruto e líquido, quilojoules, gramas de gordura e gasto por hora.
- Calculadora de carga de drop set Calcule o peso após cada redução percentual em um drop set.
- Calculadora de carga de série cluster Calcule a carga da série cluster a partir do seu 1RM e do total de repetições entre os clusters.
- Calculadora de carga de treino a partir do RPE Estime o peso de trabalho para repetições e RPE alvo a partir do seu máximo de uma repetição usando a fórmula de Epley.
- Calculadora de Comprimento da Passada Estime o comprimento da sua passada a partir da altura, além dos passos necessários por quilômetro.
- Calculadora de comprimento de corrente de bicicleta Calcula o comprimento correto da corrente da bicicleta a partir do comprimento do tirante traseiro, dos dentes da coroa e dos dentes do maior pinhão.
- Calculadora de Comprimento de Esqui Encontre o comprimento de esqui ideal a partir da sua altura e nível de habilidade.
- Calculadora de consumo de ar na superfície (SAC) de mergulho Calcula a taxa de consumo de ar na superfície (SAC) de um mergulhador em psi/min a partir do gás usado, tempo de mergulho e profundidade média, normalizando para a pressão de superfície com ATA = profundidade/33 + 1.
- Calculadora de conversão de comprimento de piscina Converta um tempo de natação entre piscinas curtas e longas pelo método do valor de viragem.
- Calculadora de conversão de repetição máxima Converta uma repetição máxima conhecida no peso que consegue levantar para um número diferente de repetições.
- Calculadora de Conversão de Ritmo na Esteira Converta a velocidade da esteira em mph ou km/h para ritmo por quilômetro e por milha, com as previsões de 5 km, 10 km, meia e maratona.
- Calculadora de desenvolvimento por pedalada Descubra quanto a bicicleta avança por volta de pedivela a partir da coroa, do carreto e do perímetro da roda.
- Calculadora de Distância de Remo pelo Tempo Calcule o total de metros a partir do seu split de 500m e da duração do treino.
- Calculadora de distância do treino longo Defina a distância do seu treino longo como uma parte da quilometragem semanal (normalmente 30%).
- Calculadora de Distância por Braçada Metros percorridos por braçada a partir da distância e do número de braçadas.