Fitness & Sports
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- Calculadora de Ritmo de Corrida Ajustado ao Vento Descubra o ritmo que consegue manter com vento de frente, vento a favor ou vento cruzado para o mesmo esforço.
- Calculadora de ritmo de intervalos de natação Calcule o intervalo de partida e o tempo total da série para um treino de natação a partir do tempo de nado, descanso e repetições.
- Calculadora de ritmo de maratona Converta o seu tempo alvo de maratona no ritmo necessário por km e por milha.
- Calculadora de ritmo de natação em águas abertas Ajuste o seu ritmo de piscina às condições de águas abertas e estime o tempo total de natação.
- Calculadora de Ritmo de Qualificação para a Maratona de Boston Consulte seu índice de qualificação para a Maratona de Boston por idade e categoria, obtenha o ritmo necessário por km e por milha, adicione uma margem de segurança e veja o quanto falta.
- Calculadora de ritmo de remo Calcule o seu ritmo de remada alvo e o parcial de 500 m a partir da distância, do tempo e da distância por remada.
- Calculadora de Ritmo de Triatlo Sprint Estime o seu tempo total de chegada no triatlo sprint a partir dos ritmos de natação, ciclismo e corrida.
- Calculadora de Ritmo Equivalente com Inclinação na Esteira Encontre o ritmo no plano que custa a mesma energia que correr com inclinação na esteira, usando o modelo de custo energético de Minetti.
- Calculadora de ritmo Ironman Estime o seu tempo de conclusão do Ironman de distância completa a partir dos ritmos de natação, ciclismo e corrida.
- Calculadora de ritmo limiar de nado Converta uma distância e um tempo de teste em ritmo limiar por 100 m e velocidade.
- Calculadora de Ritmo para Ultramaratona Preveja o tempo final de uma ultramaratona a partir da distância, do ganho de elevação, do terreno, do tempo nos postos de apoio e do seu ritmo no plano, incluindo a queda no fim da prova.
- Calculadora de ritmo por quilômetro Converta o tempo e a distância de corrida em ritmo por quilômetro (min:seg) e velocidade em km/h.
- Calculadora de ritmo por volta na pista Calcule o tempo-alvo para cada volta (ex.: 400 m) para atingir seu tempo-alvo.
- Calculadora de RPE para Porcentagem Converta um RPE e o número de repetições na porcentagem do seu 1RM.
- Calculadora de semana de descarga Calcule as metas reduzidas de carga e volume para uma semana de descarga.
- Calculadora de Séries de Aquecimento Obtenha um aquecimento progressivo (40/55/70/85%) até o seu peso de trabalho.
- Calculadora de Split de Remo pelos Watts Converta uma potência alvo (watts) no tempo de split de 500 m equivalente.
- Calculadora de Tamanho de Quadro de Bicicleta Calcule o tamanho do quadro da sua bicicleta de estrada e mountain bike a partir da medida do cavalo (entrepernas).
- Calculadora de tempo de chegada a partir do ritmo Multiplique o ritmo alvo por km pela distância da prova para obter o seu tempo de chegada previsto.
- Calculadora de tempo de duatlo Some os segmentos corrida–ciclismo–corrida e as transições para o seu tempo total de duatlo.
- Calculadora de Tempo de Natação pelo Ritmo Calcule o tempo total de natação para uma distância a partir do seu ritmo por 100m.
- Calculadora de tempo de transição em triatlo Some a natação, o ciclismo, a corrida e as transições T1/T2 para o seu tempo final de triatlo.
- Calculadora de tempo sob tensão Calcule o tempo total sob tensão a partir do seu tempo (excêntrico, pausas, concêntrico) e das repetições.
- Calculadora de Training Stress Score (TSS) Calcule o Training Stress Score (TSS) de ciclismo a partir da duração do pedal, potência normalizada e FTP.
- Calculadora de velocidade de sprint Calcule a velocidade de sprint em m/s, km/h e mph a partir da distância e do tempo.
- Calculadora de Velocidade no Ciclismo a partir da Potência Estime a velocidade que seus watts produzem, a partir da inclinação, do peso, do CdA, da resistência ao rolamento e da altitude.
- Calculadora de Velocidade para Ritmo Converte a velocidade de corrida em km/h para ritmo por quilômetro e por milha.
- Calculadora de velocidade por tamanho da roda Converta a circunferência da roda e as RPM em velocidade em km/h e mph.
- Calculadora de VO2max (Teste do Banco de Åstrand) Converta a frequência cardíaca estável do teste de banco de Åstrand–Ryhming em VO2max, já com a correção pela idade.
- Calculadora de VO₂max a partir do teste de caminhada Rockport Estime o VO₂max a partir do teste de caminhada Rockport de 1 milha usando peso, idade, sexo, tempo e frequência cardíaca.
- Calculadora de VO2max do teste beep (corrida vai-e-vem) Estime o seu VO2max a partir do nível e do número de shuttle alcançados no teste beep de 20 m.
- Calculadora de VO₂max do teste de degrau Estime o seu VO₂max a partir da frequência cardíaca de recuperação após um teste de degrau usando a regressão do Queen's College.
- Calculadora de VO2max pela Frequência Cardíaca de Repouso Estime o VO2max a partir da frequência cardíaca de repouso e da máxima com a fórmula de Uth–Sørensen — sem teste de esforço.
- Calculadora de volume de série rest-pause Calcule o número total de repetições que você completa em uma série rest-pause a partir da primeira série e de cada explosão após a pausa.
- Calculadora de volume de treino (volume load) Calcule o volume de treino da sessão como séries × repetições × peso, além do total de repetições.
- Calculadora de Yasso 800 Converta um tempo-alvo de maratona no tempo das suas repetições de Yasso 800 (e vice-versa), com ritmo das repetições, ritmo de maratona e volume total do treino.
- Calculadora do Fator de Intensidade (IF) no ciclismo Divida a potência normalizada pelo FTP para obter o Fator de Intensidade (IF) de um pedal.
- Calculadora do Índice de Força Reativa Calcula o Índice de Força Reativa (RSI), a altura do salto dividida pelo tempo de contato com o solo, uma métrica chave de desempenho pliométrico.
- Calculadora do índice de handicap de golfe Converta uma pontuação bruta ajustada, o course rating e o slope rating num diferencial de pontuação WHS, ou seja, o seu índice de handicap.
- Calculadora do método do caminho crítico Encontra o caminho crítico e a duração mínima do projeto a partir de uma lista de atividades com durações e predecessores.
- Calculadora do teste de agilidade de Illinois Estime o seu percentil de agilidade a partir do tempo de conclusão do teste de agilidade de Illinois.
- Categoria de Watts por Quilograma Obtenha o índice potência/peso de ciclismo e a categoria do ciclista.
- Conversor de Ritmo de Remo Converta um split de remo de 500 m em watts e velocidade.
- Estimador de Agachamento a partir do Peso Morto Estime um agachamento 1RM a partir do seu peso morto 1RM.
- Estimador de Peso Morto a partir do Agachamento Estime um peso morto 1RM a partir do seu agachamento 1RM.
- Impulso de Treino (TRIMP) Calcule a carga de treino TRIMP de Banister a partir da frequência cardíaca.