ConverterHub

Kikokotoo cha VO₂ Max (Jaribio la Cooper)

Kadiria VO₂ max yako kutokana na jaribio la Cooper.

Jinsi ya kutumia

  1. Weka thamani zako katika sehemu zilizo hapo juu.
  2. Bonyeza Kokotoa ili kuona matokeo papo hapo.
  3. Tumia kitufe cha Shiriki kunakili kiungo cha matokeo yako.

Kuhusu kikokotoo hiki

Kikokotoo hiki hukadiria VO₂ max kwa kutumia fomula ya jaribio la Cooper — VO₂max = (umbali kwa mita uliokimbiwa kwa dakika 12 − 504.9) ÷ 44.73 — jaribio la uwandani lililotengenezwa na Dkt. Kenneth Cooper linaloambatana kwa karibu na uwezo wa aerobiki uliopimwa maabara bila kuhitaji treadmill au kipima gesi.

Hutumiwa na wakimbiaji na wanariadha wanaofuatilia ustahimilivu wa moyo na mishipa kwa muda, na makocha wanaofanya upimaji wa msingi wa ustahimilivu kwa timu, na tathmini za ustahimilivu za jeshi na chuo cha zimamoto ambapo kukimbia kwa dakika 12 ni jaribio la kawaida.

Was this helpful?

Unaweza kuchagua hadi miitikio 3.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Vikokotoo maarufu

Kikokotoo cha Mkopo

Malipo ya kila mwezi, jumla ya riba na ratiba kamili ya malipo.

Kikokotoo cha Asilimia

Mabadiliko ya asilimia, asilimia ya, na hesabu za uwiano.

Kikokotoo cha Punguzo

Kokotoa bei ya mwisho, akiba na kiasi cha punguzo.

Kikokotoo cha BMI

Kiwango cha uzito mwilini kutoka urefu na uzito (metric au imperial).

Kikokotoo cha umri

Kokotoa umri kamili kwa miaka, miezi na siku kutoka tarehe ya kuzaliwa.

Kikokotoo cha riba ya mchanganyiko

Kokotoa kiasi cha mwisho na riba iliyopatikana kwa mchanganyiko.

Vikokotoo Vyote