Kikokotoo cha VO₂max cha Jaribio la Ngazi

Kadiria uzima wako wa aerobiki (VO₂max) kwa jaribio rahisi la ngazi.

Jinsi ya kutumia

  1. Weka thamani zako katika sehemu zilizo hapo juu.
  2. Bonyeza Kokotoa ili kuona matokeo papo hapo.
  3. Tumia kitufe cha Shiriki kunakili kiungo cha matokeo yako.

Vikokotoo maarufu

Vikokotoo Vyote