Kalkulator VO₂ max (test Coopera)
Oszacuj swój VO₂ max na podstawie testu Coopera.
Wynik
Jak korzystać
- Wprowadź potrzebne wartości w polach.
- Kliknij „Oblicz”, aby zobaczyć wynik.
- Skopiuj lub udostępnij wynik przyciskiem „Udostępnij”.
O tym kalkulatorze
Ten kalkulator szacuje VO₂ max za pomocą wzoru testu Coopera — testu terenowego opracowanego przez dr. Kennetha Coopera, który ściśle koreluje z pojemnością tlenową mierzoną w laboratorium, bez potrzeby bieżni czy analizatora gazów: VO₂max = (dystans w metrach pokonany w 12 minut − 504.9) ÷ 44.73.
Jest wykorzystywany przez biegaczy i sportowców śledzących kondycję sercowo-naczyniową w czasie, przez trenerów przeprowadzających wstępne testy sprawności dla drużyny, oraz w testach sprawności wojskowej i straży pożarnej, gdzie 12-minutowy bieg jest standardowym testem.
Was this helpful?
Możesz wybrać maksymalnie 3 reakcje.
Popularne kalkulatory
Kalkulator kredytu
Miesięczna rata, całkowite odsetki i pełny harmonogram spłaty.
Kalkulator procentów
Zmiana procentowa, procent z wartości i obliczenia proporcji.
Kalkulator rabatu
Oblicz cenę końcową, oszczędności i kwotę rabatu.
Kalkulator BMI
Wskaźnik masy ciała na podstawie wzrostu i wagi (metryczny lub imperialny).
Kalkulator wieku
Oblicz dokładny wiek w latach, miesiącach i dniach na podstawie daty urodzenia.
Kalkulator procentu składanego
Oblicz kwotę końcową i zarobione odsetki z kapitalizacją.
Wszystkie kalkulatory
Nie znaleziono kalkulatorów
Comments (0)