VO₂ max計算ツール（クーパーテスト）

この計算ツールについて

この計算ツールは、クーパーテストの公式（VO₂max = (12分間で走った距離（メートル） − 504.9) ÷ 44.73）を用いてVO₂ maxを推定します。これはケネス・クーパー博士が開発した野外テストで、トレッドミルやガス分析装置を使わなくても、実験室で測定した有酸素能力と高い相関を示します。

ランナーやアスリートが時間を追って心血管系の体力を記録するために使うほか、コーチがチームの基礎体力テストを行う際や、12分間走が標準的なテストとなっている軍や消防学校の体力測定でも使われます。