최대산소섭취량(VO₂ max) 계산기 (쿠퍼 테스트)
쿠퍼 테스트로 최대산소섭취량을 추정해 보세요.
결과
사용 방법
- 위 입력란에 값을 입력하세요.
- 계산을 누르면 결과가 즉시 표시됩니다.
- 공유 버튼으로 결과 링크를 복사하세요.
이 계산기 정보
이 계산기는 쿠퍼 테스트 공식 — VO₂max = (12분 동안 달린 거리(미터) − 504.9) ÷ 44.73 — 을 사용해 VO₂ max를 추정합니다. 이는 케네스 쿠퍼 박사가 개발한 현장 테스트로, 트레드밀이나 가스 분석기 없이도 실험실에서 측정한 유산소 능력과 밀접하게 상관관계를 보입니다.
시간 경과에 따른 심혈관 체력을 추적하는 러너와 운동선수, 팀의 기초 체력 테스트를 진행하는 코치, 그리고 12분 달리기가 표준 테스트인 군대와 소방 아카데미의 체력 평가에서 이 계산기가 사용됩니다.
Was this helpful?
최대 3개의 반응을 선택할 수 있습니다.
인기 계산기
대출 계산기
월 상환액, 총 이자 및 완전한 상환 일정.
퍼센트 계산기
퍼센트 변화, 어떤 값의 퍼센트, 비율 계산.
할인 계산기
최종 가격, 절약 금액 및 할인 금액을 계산합니다.
BMI 계산기
키와 체중으로 체질량지수 계산 (미터법 또는 야드파운드).
나이 계산기
생년월일로부터 년·월·일 단위의 정확한 나이를 계산합니다.
복리 계산기
복리로 최종 금액과 발생 이자를 계산합니다.
모든 계산기
계산기를 찾을 수 없습니다
Comments (0)