ConverterHub

Калкулатор за VO₂ макс (тест на Купър)

Оценете своя VO₂ макс с теста на Купър.

Как се използва

  1. Въведете стойностите си в полетата по-горе.
  2. Натиснете "Изчисли", за да видите резултата.
  3. Използвайте "Сподели", за да изпратите резултата си.

За този калкулатор

Този калкулатор оценява VO₂ макс, използвайки формулата на теста на Купър — VO₂max = (изминато разстояние в метри за 12 минути − 504.9) ÷ 44.73 — полеви тест, разработен от д-р Кенет Купър, който корелира тясно с лабораторно измерения аеробен капацитет, без да е нужна бягаща пътека или газов анализатор.

Използва се от бегачи и спортисти, следящи сърдечносъдовата си форма във времето, от треньори, провеждащи базово тестване на форма за отбор, и в тестовете за физическа годност на военни и пожарни академии, където 12-минутното бягане е стандартен тест.

Was this helpful?

Можете да изберете до 3 реакции.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Популярни калкулатори

Кредитен калкулатор

Месечна вноска, общи лихви и пълен погасителен план.

Калкулатор на проценти

Процентна промяна, процент от стойност и пропорционални изчисления.

Калкулатор на отстъпката

Изчислете крайната цена, спестяванията и размера на отстъпката.

BMI калкулатор

Индекс на телесна маса от височина и тегло (метрична или имперска).

Калкулатор за възраст

Изчислете точната си възраст в години, месеци и дни от датата на раждане.

Калкулатор за сложна лихва

Изчислете крайната сума и натрупаната лихва при капитализация.

Всички калкулатори