מחשבון VO₂ מרבי (מבחן קופר)

אודות מחשבון זה

מחשבון זה אומד את ה-VO₂ מקסימלי באמצעות נוסחת מבחן קופר — VO₂max = (מרחק במטרים שנרץ ב-12 דקות − 504.9) ÷ 44.73 — מבחן שדה שפותח על ידי ד"ר קנת קופר, המתאם באופן הדוק עם קיבולת אירובית הנמדדת במעבדה, ללא צורך בהליכון או במד גזים.

המחשבון משמש רצים וספורטאים העוקבים אחר הכושר הקרדיווסקולרי שלהם במרוצת הזמן, מאמנים המבצעים בדיקות כושר בסיסיות לקבוצה, וכן הערכות כושר בצבא ובבתי ספר לכבאות, שבהם ריצת 12 הדקות היא מבחן תקני.