ConverterHub

VO₂ макс калькуляторы (Купер тесті)

Купер тесті бойынша VO₂ максыңызды бағалаңыз.

Қалай қолдану керек

  1. Жоғарыдағы өрістерге мәндеріңізді енгізіңіз.
  2. Нәтижені бірден көру үшін Есептеу түймесін басыңыз.
  3. Нәтижеге сілтемені көшіру үшін Бөлісу түймесін пайдаланыңыз.

Осы калькулятор туралы

Бұл калькулятор Купер тестінің формуласы арқылы VO₂ макс мәнін бағалайды — VO₂max = (12 минутта жүгіріп өткен қашықтық, метрмен − 504.9) ÷ 44.73 — бұл дәрігер Кеннет Купер жасаған, зертханада өлшенген аэробты қабілетпен тығыз сәйкес келетін, жүгіру жолағы немесе газ анализаторын қажет етпейтін далалық тест.

Оны жүгірушілер мен спортшылар уақыт бойы жүрек-қантамыр деңгейін бақылау үшін, жаттықтырушылар команданың бастапқы деңгейін тексеру үшін, және 12 минуттық жүгіру стандартты тест болып табылатын әскери және өрт сөндіру академиясының фитнес бағалауларында пайдаланады.

Was this helpful?

3 реакцияға дейін таңдай аласыз.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Танымал калькуляторлар

Несие калькуляторы

Айлық төлем, жалпы пайыз және толық төлем кестесі.

Пайыз калькуляторы

Пайыздық өзгеріс, бір нәрсенің пайызы және қатынас есептеулері.

Жеңілдік калькуляторы

Соңғы бағаны, үнемдеуді және жеңілдік сомасын есептеңіз.

BMI калькуляторы

Бойы мен салмағы бойынша дене салмағының индексі (метрикалық немесе империалдық).

Жас калькуляторы

Туған күннен жыл, ай және күнмен дәл жасыңызды есептеңіз.

Күрделі пайыз калькуляторы

Капитализациямен соңғы соманы және алынған пайызды есептеңіз.

Барлық калькуляторлар