ConverterHub

Калькулятор VO₂ макс (тест Купера)

Оцініть свій VO₂ макс за тестом Купера.

Як користуватися

  1. Введіть свої значення в поля вище.
  2. Натисніть «Обчислити», щоб одразу побачити результат.
  3. Скористайтеся кнопкою «Поділитися», щоб скопіювати посилання на результат.

Про цей калькулятор

Цей калькулятор оцінює VO₂ макс за формулою тесту Купера — VO₂max = (дистанція в метрах, пройдена за 12 хвилин − 504.9) ÷ 44.73 — польовий тест, розроблений доктором Кеннетом Купером, який тісно корелює з лабораторно вимірюваною аеробною здатністю без потреби в біговій доріжці чи аналізаторі газів.

Його використовують бігуни та спортсмени для відстеження серцево-судинної підготовленості з часом, тренери для базового фітнес-тестування команди, а також під час оцінювання фізичної підготовки у військових та пожежних академіях, де 12-хвилинний біг є стандартним тестом.

Was this helpful?

Можна вибрати до 3 реакцій.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Популярні калькулятори

Кредитний калькулятор

Щомісячний платіж, загальні відсотки та повний графік погашення.

Калькулятор відсотків

Відсоткова зміна, відсоток від і обчислення співвідношень.

Калькулятор знижки

Розрахуйте кінцеву ціну, заощадження та суму знижки.

Калькулятор ІМТ

Індекс маси тіла за зростом і вагою (метрична або імперська система).

Калькулятор віку

Розрахуйте точний вік у роках, місяцях і днях за датою народження.

Калькулятор складних відсотків

Розрахуйте кінцеву суму і нараховані відсотки з капіталізацією.

Усі калькулятори