Fitness & Sports
226 tools · page 2 of 4
- Verőtérfogat-becslő kalkulátor Megbecsüli a szív verőtérfogatát milliliterben a perctérfogat és a szívfrekvencia alapján.
- Purdy-pont kalkulátor Becsüld meg a Purdy futópontokat úgy, hogy egy távon mért idődet egy ismert alapidővel veted össze.
- Futólépéshossz-kalkulátor Becsülje meg lépéshosszát magasságából és abból, hogy gyalogol vagy fut, valamint hány lépést tesz kilométerenként.
- VO2max-kalkulátor versenyidőből Megbecsüli aerob teljesítményed (VDOT és VO2max) Jack Daniels képletével egy versenytávból és célidőből. Nem orvosi tanács.
- Erő-sebesség profil kalkulátor Kiszámítja a maximális teljesítményt, az erő-sebesség meredekséget és az optimális sebességet a sportoló elméleti maximális erejéből és sebességéből a sprint mechanikájában.
- Nagy hármas összeg kalkulátor Add össze a guggolást, a fekvenyomást és a felhúzást, hogy megkapd az erőemelő összegedet, valamint a legnehezebb és átlagos emelésedet.
- Futás kritikus sebesség kalkulátor Megbecsüli a futás kritikus sebességét (a legmagasabb fenntartható tempót) és az anaerob távolsági kapacitást D' két, különböző távon mért próbálkozásból.
- Golf handicap differenciál kalkulátor Számítsa ki a golf eredménydifferenciálját = (korrigált bruttó eredmény − pályaértékelés) × 113 ÷ slope-érték, a handicap index alapja.
- Negatív split kalkulátor Tervezz negatív splites versenyt: félidős részidők, első és második félidős tempó, és a splitkülönbség a célidődhöz.
- VO2max Bruce-protokoll kalkulátor Megbecsüli a maximális oxigénfelvételt (VO2max) a Bruce-protokoll szerinti futópados edzésidő alapján, nemspecifikus regressziós képletekkel. Nem minősül orvosi tanácsnak.
- Normalizált teljesítmény becslő kalkulátor Megbecsüli a normalizált teljesítményt (NP) a teljesítményminták listájából a negyedik hatvány átlagával, valamint az átlagteljesítményt és a változékonysági indexet.
- Golfpálya-handicap kalkulátor Alakítsa át handicap indexét pálya-handicappé a slope rating, a pálya rating és a par segítségével.
- Golf-hendikep kalkulátor Számítsd ki a golf eredménykülönbségedet és a becsült hendikep indexet a korrigált bruttó eredményből, a pálya- és a slope-értékelésből.
- Repülő sprint sebesség kalkulátor Kiszámítja a legnagyobb sprintsebességet egy repülő szakaszon a táv és az idő alapján m/s, km/h és mph mértékegységben.
- Függőleges felugrás teljesítmény (Sayers) kalkulátor Becsüld meg a lábak csúcs anaerob teljesítményét a függőleges felugrásod magasságából és a testtömegedből a Sayers-egyenlettel: P = 60,7 × ugrás(cm) + 45,3 × tömeg(kg) - 2055.
- Bostoni kvalifikációs tempó kalkulátor A Bostoni Maraton kvalifikációs idejét átszámítja arra az egyenletes tempóra kilométerenként és mérföldenként, amelyet a teljes versenytávon tartania kell.
- Úszó karcsapásütem-kalkulátor Számítsa ki úszó karcsapásütemét karcsapás/perc, másodperc/karcsapás és karcsapásonkénti távolság szerint.
- Evezős Watt a Splitből Kalkulátor Váltsd át az 500m-es split idődet evezős ergométer teljesítménnyé (watt).
- Lépéshossz kadenciából kalkulátor Kiszámítja a lépés- és a kettőslépés-hosszát a futási vagy gyaloglási sebességéből és a kadenciából (lépés/perc).
- Tempó mérföldenként kalkulátor Váltsa át a futási időt és távot mérföldenkénti tempóra (perc:mp) és mph-ban megadott sebességre.
- 1RM Százalék Kalkulátor Számítsd ki az edzésterhelést az egyismétléses maximumod választott százalékára.
- 1RM százaléka Kalkulátor Számítsa ki 1RM százaléka.
- 5K tempó kalkulátor Alakítsa át a cél 5K idejét a szükséges tempóra kilométerenként és mérföldenként.
- Aerob és anaerob küszöb kalkulátor Megadja az aerob (VT1) és az anaerob (VT2) küszöbpulzusodat a maximális és nyugalmi pulzusból, a köztük lévő edzészónával együtt.
- Ajánlott pihenőidő kalkulátor sorozatok között Tudja meg az ajánlott pihenőidőt a sorozatok között az edzéscélja alapján.
- Akut:krónikus terhelési arány (ACWR) kalkulátor Számítsd ki a sérülési kockázati arányt az akut (heti) és krónikus (4 hetes átlag) edzésterhelésből.
- Ape index (karfesztáv-magasság) kalkulátor Hasonlítsa össze a karfesztávot a testmagassággal: ape indexe cm-ben és arányként — a szám, ami a mászóknak számít.
- Áttétel pedálfordulatonként kalkulátor Számítsa ki, mennyit halad kerékpárja hajtókarfordulatonként a lánckerékből, fogaskerékből és kerékkerületből.
- Áttételi hüvelyk (Gear Inches) kalkulátor Számítsd ki a kerékpár áttételi hüvelykjét a lánckerék és a fogaskerék fogaiból és a kerék átmérőjéből, valamint a pedálfordulatonként megtett távolságot.
- Becsült 1RM Kalkulátor Számítsa ki Becsült 1RM.
- Beep teszt (ingafutás) VO2max kalkulátor Becsüld meg VO2max-odat a 20 m-es beep tesztben elért szint és ingaszám alapján.
- Bemelegítő sorozat Kalkulátor Számítsa ki Munkasúly (kg).
- Bostoni maraton kvalifikációs tempó kalkulátor Kikeresi a bostoni maraton kvalifikációs szintjét kor és kategória szerint, megadja a szükséges tempót km-re és mérföldre, biztonsági ráhagyással és a jelenlegi lemaradásoddal.
- Bowling átlag kalkulátor Ossza el összes ledöntött bábuját a lejátszott játékok számával a bowling átlagához.
- Brick edzés kalóriakalkulátor Becsüld meg az egymást követő kerékpáros és futó brick edzésben elégetett kalóriát a MET módszerrel.
- Bukfences forduló időmegtakarítás kalkulátor Számítsa ki a bukfences (flip) fordulóval érintéses forduló helyett megtakarított teljes úszási időt a fordulónkénti idő és a fordulók száma alapján.
- Búvár felszíni levegőfogyasztás (SAC) kalkulátor Kiszámítja a búvár felszíni levegőfogyasztási (SAC) értékét psi/perc-ben a felhasznált gázból, a merülési időből és az átlagmélységből, ATA = mélység/33 + 1 alapján a felszíni nyomásra normalizálva.
- Búvársúly-kalkulátor Megbecsüli a búvár számára szükséges ólomsúlyt a testtömeg, a víz típusa és a búvárruha vastagsága alapján.
- Célidő-kalkulátor tempóból Szorozza meg a kilométerenkénti céltempót a verseny távjával, hogy megkapja a várható célidejét.
- Célpulzus százalék kalkulátor Kiszámítja a célpulzusát az életkor alapú maximális pulzus választott százalékaként.
- Deload hét kalkulátor Számítsa ki a csökkentett terhelési és volumen célokat egy deload hétre.
- Drop set terhelés kalkulátor Számítsa ki a súlyt minden százalékos csökkentés után egy drop setben.
- Duatlon idő kalkulátor Adja össze futás–kerékpár–futás szakaszait és váltásait a teljes duatlon célidejéhez.
- Edzési volumenterhelés kalkulátor Számítsa ki edzése volumenterhelését sorozat × ismétlés × súly formában, plusz az összes ismétlést.
- Edzésinger (TRIMP) Számítsa ki a Banister-féle TRIMP edzésterhelést szívfrekvenciából.
- Edzésterhelés RPE alapján kalkulátor Becsülje meg a munkasúlyt a cél-ismétlésekhez és RPE-hez az egyismétléses maximumából az Epley-képlettel.
- Egyenletes tempó kalkulátor Számítsd ki az egyenletes kilométerenkénti és mérföldenkénti tempót a teljes távolság és idő alapján.
- Egyismétléses maximum (átlag) kalkulátor Becsülje meg egyismétléses maximumát az Epley, Brzycki, Lombardi és Lander képletek átlagaként.
- Egyismétléses Maximum (Brzycki) Kalkulátor Becsüld meg az egyismétléses maximumodat a súlyból és az ismétlésszámból a Brzycki-képlettel.
- Életkorra korrigált futópontszám kalkulátor Bármely versenyeredményt a korodhoz és nemedhez tartozó világcsúcs százalékában pontoz, és megadja a felnőtt korosztályra vetített egyenértékű eredményt.
- Elliptikus tréneren elégetett kalória kalkulátor Megbecsüli az elliptikus tréneren elégetett kalóriát a súlyból, időből és intenzitásból MET-értékekkel.
- Emelkedéshez igazított tempó kalkulátor Becsülje meg emelkedéshez igazított futótempóját domboknál sík tempójából és az emelkedésből.
- Erőstandardok kalkulátor Tekintse meg az emelési referenciaértékeket kezdőtől az elitig neme és testsúlya alapján.
- Evezés 500 m-es részidő kalkulátor Váltsa át evezési távját és idejét 500 m-es részidővé, wattá és sebességgé.
- Evezés csapásszám-kalkulátor Számítsd ki a cél csapásszámot és az 500 m-es részidőt a távolságból, időből és csapásonkénti távolságból.
- Evezés kalória kalkulátor Becsülje meg az evezéssel elégetett kalóriát a teljesítmény alapján.
- Evezéssel elégetett kalória kalkulátor Becsüld meg, mennyi kalóriát égetsz el evezéssel a testsúlyod, az időtartam és az intenzitás alapján.
- Evezett táv kalkulátor időből Számítsd ki az összes métert az 500m-es részidődből és az edzés hosszából.
- Evezős Split a Wattból Kalkulátor Váltsd át a cél teljesítményt (watt) a megfelelő 500m-es split időre.
- Evezős tempó átváltó Váltson át egy 500 m-es evezős splitet wattra és sebességre.