Fitness & Sports
227 tools · page 4 of 4
- Nitrox MOD kalkulátor Kiszámítja a nitrox keverék maximális üzemi mélységét (MOD) az oxigénhányadából és a választott maximális oxigén-parciálisnyomásból.
- Nyíltvízi úszótempó-kalkulátor Igazítsd a medencetempódat a nyíltvízi körülményekhez, és becsüld meg a teljes úszásidőt.
- Nyugalmi pulzus alapú fittségi értékelő kalkulátor Értékelje kardiovaszkuláris állóképességét a nyugalmi pulzusa alapján, kor és nem szerint.
- Ötzónás pulzusedzés kalkulátor Mind az öt pulzusedzés-zónát megadja életkorból és nyugalmi pulzusból, pulzustartalék vagy maximális pulzus alapján.
- Plank-tartás norma kalkulátor Becsüld meg a törzsstabilitási percentilisedet aszerint, meddig bírod az elülső plankot.
- Progresszív túlterhelés tervező kalkulátor Vetítse előre az edzésterhelését a heti százalékos növekedések után.
- Purdy-pont futáskalkulátor Purdy-pontokban pontozza a futóteljesítményt (Gardner–Purdy táblázatok), a sztenderd idővel, annak százalékával és az egyenértékű 5 km-es idővel.
- Reaktív erőindex kalkulátor Kiszámítja a reaktív erőindexet (RSI), az ugrásmagasság osztva a talajkontaktidővel, ami egy kulcsfontosságú pliometrikus teljesítménymutató.
- Relatív csúcsteljesítmény (W/kg) kalkulátor Oszd el a csúcsteljesítményt a testtömeggel, hogy megkapd a wattot kilogrammonként (W/kg).
- Relatív erő kalkulátor Ossza el legjobb emelését testsúlyával a relatív erő arányának megállapításához.
- Rest-pause sorozat volumen kalkulátor Számítsd ki a rest-pause sorozatban teljesített ismétlések teljes számát az első sorozat és minden szünet utáni löket alapján.
- Schwartz-képlet kalkulátor Pontozzon egy erőemelő összeget a testtömeghez viszonyítva a klasszikus Schwartz-képlettel.
- Sebesség-tempó kalkulátor Átalakítja a futósebességet km/h-ban tempóvá kilométerenként és mérföldenként.
- Séta-futás intervallum kalkulátor Építsen fel futás/séta tervet: a ciklusok száma, valamint az összes futási és sétaidő egy edzésre.
- Síléc hossz kalkulátor Találd meg a megfelelő síléchosszt magasság és tudásszint alapján.
- Sprint triatlon tempó kalkulátor Becsülje meg teljes sprint triatlon célidejét úszó-, kerékpár- és futótempójából.
- Sprintgyorsulás-kalkulátor Álló rajtból számítsd ki az átlagos gyorsulást és a végsebességet a távolság és az idő alapján.
- Sprintsebesség-kalkulátor Számítsd ki a sprintsebességet m/s, km/h és mph mértékegységben a távolság és az idő alapján.
- SWOLF Pontszám Kalkulátor Úszáshatékonysági pontszám a karcsapások és a másodpercek összegéből egy medencehosszra.
- Szélárnyék teljesítménymegtakarítás kalkulátor Kerékben ülve megspórolt watt: a megtakarítás pozíció és csoportméret szerint, valamint a nyert sebesség.
- Szélre korrigált futótempó kalkulátor Megadja azt a tempót, amit ugyanakkora erőkifejtéssel tartani tudsz szembe-, hát- vagy oldalszélben.
- Teljes ellenállási teljesítmény Kalkulátor Számítsa ki Teljes ellenállási teljesítmény a kerékpáros teljesítményhez és tempóhoz.
- Teljesítmény-testtömeg emelési arány kalkulátor Számítsa ki az emelés mechanikai teljesítményét wattban a testtömeg kilogrammjára vetítve.
- Tempó kilométerenként kalkulátor Váltsa át a futási időt és távot kilométerenkénti tempóra (perc:mp) és km/h-ban megadott sebességre.
- Tenisz UTR-becslő kalkulátor Megbecsüli a Universal Tennis Rating értéket ellenfelei átlagos UTR-éből és a megnyert gémek százalékából, az 1–16,5 skálára korlátozva.
- Teniszmeccs-statisztika kalkulátor Számítsa ki a megnyert pontok arányát a teniszmeccsen nyert és vesztett pontokból.
- Training Stress Score (TSS) kalkulátor Számítsd ki a kerékpáros Training Stress Score-t (TSS) az edzés időtartamából, a normalizált teljesítményből és az FTP-ből.
- Triatlon váltásidő kalkulátor Adja össze úszását, kerékpározását, futását és T1/T2 váltásait a triatlon célidejéhez.
- Túrázással elégetett kalória kalkulátor Becsüld meg, mennyi kalóriát égetsz el túrázással a testsúlyod, az időtartam és az intenzitás alapján.
- Ugrálókötél kalóriaégetés kalkulátor Ugrálókötelezéssel elégetett kalória a percenkénti ugrásszám, a testsúly, az edzés hossza és a pihenő alapján — az összes ugrással és a futás-egyenértékkel.
- Ultrafutás tempótervező kalkulátor Megjósolja az ultramaraton célidejét a táv, a szintemelkedés, a terep, a frissítőpontokon töltött idő és a sík tempód alapján, a késői lassulást is beleértve.
- Úszásidő kalkulátor tempóból Számítsd ki egy táv teljes úszásidejét a 100m-enkénti tempódból.
- Úszással elégetett kalória kalkulátor Megbecsüli az úszással elégetett kalóriát úszásnem szerint, a súly és idő alapján MET-értékekkel.
- Úszóintervallum-tempó kalkulátor Számítsa ki az indítási intervallumot és a sorozat teljes idejét egy úszóedzéshez az úszásidő, a pihenő és az ismétlések alapján.
- Úszóküszöb tempó kalkulátor Váltsa át egy tesztszakasz távját és idejét 100 m-es küszöbtempóvá és sebességgé.
- Ülj-és-nyúlj hajlékonyság kalkulátor Becsülje meg hajlékonysági percentilisét az ülj-és-nyúlj teszt elérési távolságából.
- Variabilitási index (VI) kalkulátor Kiszámolja a kerékpáros variabilitási indexet (NP ÷ átlagteljesítmény) az IF-fel, a TSS-sel és egy tempóbeosztási értékeléssel.
- VDOT futópontszám kalkulátor Kiszámolja a Daniels-féle VDOT futópontszámodat bármilyen versenytávból és időből, az easy, küszöb- és intervallum edzéstempókkal együtt.
- Versenyrészidő kalkulátor Számítsd ki az egységenkénti tempót, a részidőnkénti időt, a részek számát és az átlagsebességet egy célidőhöz.
- Versenysúly kalkulátor Megadja az optimális versenysúlyodat a jelenlegi testsúlyod, a testzsírszázalékod és a verseny napjára megcélzott zsírszázalék alapján, a nyerhető idővel együtt.
- VO2max (Åstrand-féle lépcsőteszt) kalkulátor Az Åstrand–Ryhming lépcsőteszt egyensúlyi pulzusát VO2max értékké alakítja, az életkori korrekcióval együtt.
- VO₂max kalkulátor a Rockport gyaloglóteszt alapján Becsülje meg a VO₂max értéket az 1 mérföldes Rockport gyaloglótesztből testtömeg, kor, nem, idő és pulzus alapján.
- VO₂max lépcsőteszt kalkulátor Becsülje meg VO₂max értékét a lépcsőteszt utáni pihenő pulzusból a Queen's College regresszióval.
- VO2max nyugalmi pulzusból kalkulátor Megbecsüli a VO2max értéket a nyugalmi és a maximális pulzusból az Uth–Sørensen-képlettel — terheléses teszt nélkül.
- Watt/kilogramm kategória Kapja meg a kerékpáros teljesítmény-tömeg arányt és a versenyzői kategóriát.
- Yasso 800 kalkulátor Átváltja a cél maratonidőt Yasso 800-as ismétlésidővé (és vissza), az ismétléstempóval, maratontempóval, valamint az edzés teljes idejével és volumenével.
- Zóna 2 pulzusszám-kalkulátor Találja meg a Zóna 2 (aerob alap) pulzustartományát — a maximális pulzusszám (220 − életkor) 60–70%-a.