Fitness & Sports
226 tools · page 3 of 4
- Калкулатор корекције темпа на низбрдици Претворите темпо по равном у еквивалентан темпо низбрдо и видите колико времена добијате на спусту.
- Калкулатор корекције темпа према надморској висини Процените колико вам надморска висина успорава темпо и време на трци, на основу висине, аклиматизације и расположивог кисеоника.
- Калкулатор корекције темпа према топлотном индексу Претворите температуру и влажност у топлотни индекс и видите колико ће ваш темпо и време на трци бити спорији по врућини.
- Калкулатор мајмунског индекса (распон руку према висини) Упоредите распон руку са висином: мајмунски индекс у cm и као однос — број који је важан пењачима.
- Калкулатор максималног пулса (Gulati) Процените максималан пулс помоћу Gulati формуле (206 − 0,88 × године), намењене женама.
- Калкулатор максимума за једно понављање (просек) Процените свој максимум за једно понављање као просек формула Epley, Brzycki, Lombardi и Lander.
- Калкулатор максимума за једно понављање (Brzycki) Процените свој максимум за једно понављање из тежине и понављања Brzycki формулом.
- Калкулатор маратонског темпа Претворите своје циљно маратонско време у потребан темпо по километру и по миљи.
- Калкулатор међувремена трке Израчунајте темпо по јединици, време по деоници, број деоница и просечну брзину за циљно време трке.
- Калкулатор методе критичног пута Налази критични пут и минимално трајање пројекта из листе активности са трајањима и претходницима.
- Калкулатор недеље растерећења Израчунајте смањене циљеве оптерећења и обима за недељу растерећења.
- Калкулатор норме за планк Процените свој перцентил стабилности трупа на основу тога колико дуго држите предњи планк.
- Калкулатор норми теста склекова Процените перцентил мишићне издржљивости горњег дела тела на основу броја урађених склекова.
- Калкулатор норми теста трбушњака Процените свој перцентил издржљивости трупа на основу броја трбушњака урађених за један минут.
- Калкулатор обима rest-pause серије Израчунајте укупан број понављања које завршите у rest-pause серији на основу прве серије и сваког налета након паузе.
- Калкулатор односа акутног и хроничног оптерећења (ACWR) Израчунајте однос ризика од повреда на основу акутног (ове недеље) и хроничног (просек за 4 недеље) тренажног оптерећења.
- Калкулатор односа снаге и телесне тежине при подизању Израчунајте механичку снагу подизања у ватима по килограму телесне тежине.
- Калкулатор оптерећења дроп сета Израчунајте тежину након сваког процентуалног смањења у дроп сету.
- Калкулатор оптерећења кластер серије Израчунајте оптерећење кластер серије из вашег 1РМ и укупних понављања кроз кластере.
- Калкулатор откуцаја срца у Зони 2 Пронађите свој опсег откуцаја срца у Зони 2 (аеробна база) — 60–70% максималних откуцаја срца (220 − узраст).
- Калкулатор оцене вештине на основу победа Процењује оцену вештине у Elo стилу на основу записа победа/пораза помоћу оцена = основа + 400·log10(победе/порази), уз мали минимум за нулте вредности.
- Калкулатор оцене кондиције према пулсу у мировању Оцените своју кардиоваскуларну кондицију према пулсу у мировању, према узрасту и полу.
- Калкулатор пет зона срчане фреквенције Добијте свих пет тренажних зона пулса из година и пулса у мировању, по резерви срчане фреквенције или максималном пулсу.
- Калкулатор планера прогресивног оптерећења Предвидите своје радно оптерећење након недељних процентуалних повећања.
- Калкулатор повећања недељне километраже Планирајте безбедну недељну тркачку километражу по правилу од 10% за неколико недеља унапред.
- Калкулатор понављања из процента 1РМ Пронађите тежину за проценат вашег 1РМ и број понављања које можете извести.
- Калкулатор постепеног повећања недељне километраже Направите безбедан план повећања недељне километраже из тренутног обима до врхунца, са недељама опоравка и ограничењем процента раста.
- Калкулатор потрошених калорија на елиптичном тренажеру Процењује калорије које сагоревате на елиптичном тренажеру на основу тежине, времена и интензитета користећи MET вредности.
- Калкулатор потрошених калорија при веслању Процените калорије које потрошите веслањем на основу своје тежине, трајања и интензитета.
- Калкулатор потрошених калорија при вожњи бицикла Процените калорије које потрошите вожњом бицикла на основу своје тежине, трајања и интензитета.
- Калкулатор потрошених калорија при планинарењу Процените калорије које потрошите планинарењем на основу своје тежине, трајања и интензитета.
- Калкулатор потрошених калорија при пливању Процењује калорије које сагоревате пливањем по стилу, на основу тежине и времена користећи MET вредности.
- Калкулатор потрошених калорија при трчању Процените калорије које потрошите трчањем на основу своје тежине, трајања и интензитета.
- Калкулатор потрошених калорија при ходању Процените калорије које потрошите ходањем на основу своје тежине, трајања и интензитета.
- Калкулатор потрошње ваздуха на површини (SAC) за роњење Израчунава ронилачку потрошњу ваздуха на површини (SAC) у psi/мин из утрошеног гаса, времена роњења и просечне дубине, нормализујући на површински притисак помоћу ATA = дубина/33 + 1.
- Калкулатор потрошње калорија на бициклу према снази Потрошене калорије из просечне снаге, са односом угљених хидрата и масти и препоруком колико угљених хидрата уносити на сат.
- Калкулатор праговог темпа пливања Претворите дужину и време тест-сета у прагови темпо на 100 m и брзину.
- Калкулатор препорученог одмора између серија Сазнајте препоручено време одмора између серија на основу вашег циља тренинга.
- Калкулатор притиска у гумама бицикла Притисак у предњој и задњој гуми у psi и барима, према тежини возача, ширини гуме, подлози и tubeless поставци.
- Калкулатор просека у боулингу Поделите укупан број оборених чуњева бројем одиграних игара за свој просек у боулингу.
- Калкулатор процене снаге у трчању Процените снагу трчања у ватима и ватима по килограму из тежине, брзине, нагиба и чеоног ветра, подељену на раван терен, успон и отпор ваздуха.
- Калкулатор процене тениског UTR-а Процењује Universal Tennis Rating на основу просечног UTR-а ваших противника и процента добијених гемова, ограничен на скалу 1–16,5.
- Калкулатор процента од 1RM Израчунајте тренажно оптерећење за изабрани проценат вашег максимума за једно понављање.
- Калкулатор пулса на лактатном прагу (LTHR) Израчунајте пулс на лактатном прагу (LTHR) из 30-минутног теста, трке од 60 минута или максималног пулса, уз Фриелових пет LTHR зона.
- Калкулатор равномерног темпа Израчунајте константан темпо по километру и миљи на основу укупног растојања и времена.
- Калкулатор развоја по обртају педала Сазнајте колико ваш бицикл пређе по једном обртају курбле из броја зуба ланчаника, зупчаника и обима точка.
- Калкулатор растојања по завеслају Метри пређени по завеслају из растојања и броја завеслаја.
- Калкулатор резултата на трчању од две миље Оцените трчање од 2 миље по ACFT скали (100 поена за 13:30, 60 за 22:00) и добијте темпо, статус пролаза и време потребно за циљни број поена.
- Калкулатор резултата Т-теста агилности Процени своју просечну брзину трчања у Т-тесту агилности од 36,58 м на основу времена извођења.
- Калкулатор релативне вршне снаге (W/kg) Поделите вршну снагу телесном тежином да бисте добили вате по килограму (W/kg).
- Калкулатор релативне снаге Поделите своје најбоље дизање телесном тежином да бисте добили однос релативне снаге.
- Калкулатор ритма веслања Израчунајте циљни ритам завеслаја и сплит на 500 м из растојања, времена и растојања по завеслају.
- Калкулатор ронилачког тега Процењује оловни тег који је ронцу потребан на основу телесне тежине, врсте воде и дебљине ронилачког одела.
- Калкулатор скора функционалног покрета Саберите седам тестова Functional Movement Screen у укупан FMS скор од 21 и погледајте ниво ризика од повреде.
- Калкулатор Снага отпора ваздуха Израчунајте Снага отпора ваздуха за бициклистичке перформансе и темпо.
- Калкулатор снаге вертикалног скока (Луис) Процените вршну снагу (вате) на основу висине вертикалног скока и тежине помоћу Луисове формуле.
- Калкулатор снаге на бициклу из брзине Вати потребни да се одржи брзина, разложени на аеродинамику, отпор котрљања, гравитацију и губитке у погону, уз ветар и густину ваздуха.
- Калкулатор сплита на 500 m у веслању Претворите дужину и време веслања у сплит на 500 m, вате и брзину.
- Калкулатор спринтерске брзине Израчунајте спринтерску брзину у m/s, km/h и mph на основу растојања и времена.
- Калкулатор спринтерског убрзања Из мировања израчунајте просечно убрзање и коначну брзину на основу растојања и времена.