Fitness & Sports

226 tools · page 2 of 4

Kalkulator for veggsitt-testnormer Vurder veggsitt- (statisk knebøy) holdetiden din mot treningsnormer etter kjønn, fra utmerket til under gjennomsnittet, og se hvor langt du er fra neste nivå.
Purdy-poengkalkulator Estimer Purdy-løpepoeng ved å sammenligne tiden din på en distanse med en kjent standardtid.
Kalkulator for skrittlengde ved løping Anslå skrittlengden din ut fra høyden din og om du går eller løper, samt hvor mange skritt du tar per kilometer.
VO2max-kalkulator fra løpstid Estimerer din aerobe form (VDOT og VO2max) med Jack Daniels' formel fra én løpsdistanse og sluttid. Ikke medisinsk råd.
Big Three-total kalkulator Legg sammen knebøy, benkpress og markløft for å få din styrkeløft-total, samt ditt tyngste og gjennomsnittlige løft.
Kraft-hastighetsprofil-kalkulator Beregner maksimal effekt, kraft-hastighetshelning og optimal hastighet ut fra en utøvers teoretiske maksimale kraft og hastighet i sprintmekanikk.
Kalkulator for golfhandicap-differensial Beregn en golf-scoredifferensial = (justert bruttoscore − banerating) × 113 ÷ slope-rating, grunnlaget for en handicapindeks.
Kalkulator for kritisk løpehastighet Anslår din kritiske løpehastighet (det høyeste tempoet du kan holde) og den anaerobe distansekapasiteten D' fra to tidtatte forsøk over ulike distanser.
Kalkulator for negativ splitt Planlegg et løp med negativ splitt: tider for hver halvdel, fart på første og andre halvdel og splittforskjellen for måltiden din.
VO2max Bruce-protokoll kalkulator Anslår det maksimale oksygenopptaket (VO2max) fra treningstid på tredemølle etter Bruce-protokollen ved hjelp av kjønnsspesifikke regresjonsformler. Ikke medisinsk råd.
Kalkulator for estimat av normalisert effekt Estimerer normalisert effekt (NP) fra en liste med effektprøver ved hjelp av fjerdepotensgjennomsnittet, pluss gjennomsnittseffekt og variabilitetsindeks.
Golfbane-handicap kalkulator Konverter handicapindeksen din til et banehandicap ved hjelp av slope rating, banerating og par.
Golf-handicapkalkulator Beregn golf-scoredifferansen din og et anslått handicapindeks fra justert bruttoscore, banerating og slope-rating.
Kalkulator for flygende sprinthastighet Beregner høyeste sprinthastighet på en flygende strekning ut fra lengde og tid, i m/s, km/t og mph.
Kalkulator for hoppeffekt (Sayers) Beregn topp anaerob beneffekt fra din vertikale hopphøyde og kroppsmasse ved hjelp av Sayers-ligningen: P = 60,7 × hopp(cm) + 45,3 × masse(kg) - 2055.
Boston-kvalifiseringstempo-kalkulator Konverterer kvalifiseringstiden din til Boston Marathon til det jevne tempoet per kilometer og per mile du må holde over løpsdistansen.
Kalkulator for svømmetaksfrekvens Beregn svømmetaksfrekvensen din i tak per minutt, sekunder per tak og distanse per tak.
Kalkulator for skrittlengde fra kadens Beregner steg- og skrittlengden din ut fra løpe- eller gåhastigheten og kadensen (skritt per minutt).
Rowatt fra Split-kalkulator Gjør om 500m-splittiden din til effekt på romaskinen (watt).
Tempo per mile-kalkulator Konverter løpetid og distanse til tempo per mile (min:sek) og hastighet i mph.
5K tempo-kalkulator Gjør om måltiden din på 5K til nødvendig tempo per km og per mile.
Ape index-kalkulator Sammenlign armspenn med høyde: ape index i cm og som forholdstall — tallet klatrere bryr seg om.
Beep-test (shuttle-løp) VO2max-kalkulator Estimer din VO2max ut fra nivået og shuttle-nummeret du nådde i 20 m beep-testen.
Benkpress 1RM fra push-ups kalkulator Estimer din maksvekt for én repetisjon i benkpress (1RM) ut fra antall push-ups, kjønn og kroppsvekt.
Bowlingsnitt kalkulator Del totalt antall veltede kjegler på antall spilte spill for å få bowlingsnittet ditt.
Deload-uke kalkulator Beregn reduserte belastnings- og volummål for en deload-uke.
Distanse per armtak-kalkulator Meter tilbakelagt per armtak fra distanse og antall armtak.
Drop set-belastningskalkulator Beregn vekten etter hver prosentvise reduksjon i et drop set.
Duatlon-tid kalkulator Legg sammen etappene løp–sykkel–løp og vekslingene for total sluttid i duatlon.
Dykker overflateluftforbruk (SAC) kalkulator Beregner en dykkers overflateluftforbruk (SAC) i psi/min ut fra forbrukt gass, dykketid og gjennomsnittsdybde, og normaliserer til overflatetrykk med ATA = dybde/33 + 1.
Dykkevekt-kalkulator Anslår blyvekten en dykker trenger basert på kroppsvekt, vanntype og våtdraktstykkelse.
Én repetisjon maks (gjennomsnitt) kalkulator Estimer din én-repetisjon-maks som gjennomsnittet av formlene til Epley, Brzycki, Lombardi og Lander.
Én Reps Maks (Brzycki)-kalkulator Estimer din maksløft for én repetisjon fra vekt og reps med Brzycki-formelen.
Estimert 1RM Kalkulator Beregn Estimert 1RM.
Form-kalkulator (TSB) form-tretthet Bruk Banister-modellen for å finne treningsstressbalansen (form) ut fra kronisk treningsbelastning (fysisk form) og akutt treningsbelastning (tretthet).
Funksjonell bevegelsesscore kalkulator Legg sammen de sju Functional Movement Screen-testene til en total FMS-score av 21, og se skaderisikosonen.
Gear Inches-kalkulator Beregn syklens gear inches ut fra tenner på kjededrev og tannhjul og hjuldiameter, pluss tilbakelagt distanse per pedalomdreining.
Gear inches-kalkulator for sykkel Beregn gear inches fra hjuldiameter og antall tenner på kranktannhjul og krans.
Golf handicapindeks-kalkulator Gjør om en justert bruttoscore, banerating og slopeverdi til en WHS-scoredifferanse, altså handicapindeksen din.
Grepsstyrkenorm Kalkulator Beregn Grepspersentil.
Gå-løp-intervall kalkulator Sett opp en løp/gå-plan: antall sykluser og total løpe- og gåtid for en økt.
Hastighetskalkulator etter hjulstørrelse Regn om hjulomkrets og omdreininger (RPM) til hastighet i km/h og mph.
Illinois smidighetstest-kalkulator Estimer din smidighetspersentil ut fra fullføringstiden i Illinois smidighetstest.
Intensitetsfaktor (IF) kalkulator for sykling Del normalisert effekt på FTP for å få turens intensitetsfaktor (IF).
IPF GL-poeng Kalkulator Beregn IPF GL-poeng.
Ironman tempo-kalkulator Anslå sluttiden din for full distanse Ironman ut fra svømme-, sykkel- og løpstempo.
Kalkulator for aerob og anaerob terskel Finn pulsen ved aerob (VT1) og anaerob (VT2) terskel ut fra makspuls og hvilepuls, med treningssonen mellom dem.
Kalkulator for agility T-test-poeng Anslå din gjennomsnittlige løpsfart i 36,58 m T-test agility-øvelsen ut fra tiden din.
Kalkulator for akutt:kronisk belastningsforhold (ACWR) Beregn skaderisikoforholdet ut fra akutt (denne uken) og kronisk (4-ukers snitt) treningsbelastning.
Kalkulator for aldersjustert løpescore Vurder ethvert løpsresultat som en prosent av verdensbesten for din alder og ditt kjønn, og se den tilsvarende prestasjonen i åpen klasse.
Kalkulator for anbefalt hvileintervall Få anbefalt hviletid mellom sett basert på treningsmålet ditt.
Kalkulator for armhevingstest-normer Estimer persentilen din for muskulær utholdenhet i overkroppen ut fra antall armhevinger du fullførte.
Kalkulator for effekt i vertikalhopp (Lewis) Anslå makseffekt (watt) ut fra høyden på vertikalhoppet og vekt med Lewis-formelen.
Kalkulator for effekt-til-kroppsvekt-løfteforhold Beregn et løfts mekaniske effekt i watt per kilo kroppsvekt.
Kalkulator for effektbesparelse i le Watt du sparer på å ligge i hjulet: besparelse etter posisjon og gruppestørrelse, pluss farten du vinner.
Kalkulator for estimert løpseffekt Anslå løpseffekt i watt og watt per kilo ut fra vekt, fart, stigning og motvind, fordelt på flat mark, stigning og luftmotstand.
Kalkulator for fartsjustering etter høyde over havet Anslå hvor mye høyden over havet senker løpsfarten og sluttiden, ut fra høyde, tilvenning og reell oksygentilgang.
Kalkulator for fartsjustering etter varmeindeks Gjør temperatur og luftfuktighet om til en varmeindeks og se hvor mye tregere løpsfarten og sluttiden blir i varmen.
Kalkulator for fartsjustering i utforbakke Gjør en flatmarksfart om til tilsvarende fart nedoverbakke og se hvor mye tid du sparer på nedstigningen.
Kalkulator for fartsplan i ultraløp Anslå sluttiden på et ultraløp ut fra distanse, stigning, underlag, tid på matstasjoner og flatmarksfarten din, inkludert fartstap sent i løpet.