Én repetisjon maks (gjennomsnitt) kalkulator

Få et balansert 1RM-estimat fra fire velprøvde styrkeformler.

Slik bruker du den

  1. Skriv inn de nødvendige verdiene i feltene.
  2. Klikk på «Beregn» for å se resultatet.
  3. Kopier eller del resultatet med «Del»-knappen.

Populære kalkulatorer

Alle kalkulatorer