Fitness & Sports
226 tools · page 2 of 4
- Sistolinio tūrio įvertinimo skaičiuoklė Įvertina širdies sistolinį tūrį mililitrais pagal minutinį širdies tūrį ir širdies susitraukimų dažnį.
- Purdy taškų skaičiuoklė Įvertinkite Purdy bėgimo taškus palygindami savo laiką tam tikrame nuotolyje su žinomu standartiniu laiku.
- Bėgimo žingsnio ilgio skaičiuoklė Įvertinkite žingsnio ilgį pagal ūgį ir tai, ar einate, ar bėgate, taip pat kiek žingsnių žengiate kilometre.
- VO2max skaičiuoklė pagal lenktynių laiką Įvertina jūsų aerobinę formą (VDOT ir VO2max) pagal Jacko Danielso formulę iš vienos lenktynių distancijos ir finišo laiko. Tai nėra medicininis patarimas.
- Didžiojo trejeto sumos skaičiuoklė Sudėkite pritūpimą, spaudimą gulint ir mirties trauką, kad gautumėte jėgos trikovės sumą bei sunkiausią ir vidutinį kėlimą.
- Jėgos-greičio profilio skaičiuoklė Apskaičiuoja maksimalią galią, jėgos-greičio nuolydį ir optimalų greitį pagal sportininko teorinę maksimalią jėgą ir greitį sprinto mechanikoje.
- Bėgimo kritinio greičio skaičiuoklė Įvertina jūsų bėgimo kritinį greitį (didžiausią tvarų tempą) ir anaerobinį atstumo pajėgumą D' iš dviejų laiku matuotų bandymų skirtingais atstumais.
- Golfo hendikapo diferencialo skaičiuoklė Apskaičiuokite golfo rezultato diferencialą = (koreguotas bendras rezultatas − aikštyno reitingas) × 113 ÷ slope reitingas, hendikapo indekso pagrindą.
- Neigiamo skirstymo (negative split) skaičiuoklė Suplanuokite varžybas su greitesne antra puse: abiejų pusių laikai, pirmos ir antros dalies tempai bei jų skirtumas pagal tikslinį finišo laiką.
- VO2max Bruce protokolo skaičiuoklė Įvertina maksimalų deguonies suvartojimą (VO2max) pagal Bruce bėgimo takelio protokolo mankštos laiką, naudojant lyčiai būdingas regresijos formules. Tai nėra medicininis patarimas.
- Normalizuotos galios įvertinimo skaičiuoklė Įvertina normalizuotą galią (NP) iš galios mėginių sąrašo naudojant ketvirtojo laipsnio vidurkį, taip pat vidutinę galią ir kintamumo indeksą.
- Golfo aikštyno hendikapo skaičiuoklė Paverskite savo hendikapo indeksą aikštyno hendikapu naudodami nuolydžio reitingą, aikštyno reitingą ir parą.
- Golfo handikapo skaičiuoklė Apskaičiuokite golfo rezultatų skirtumą ir apytikslį handikapo indeksą iš pakoreguoto bendro rezultato, aikštyno reitingo ir nuolydžio reitingo.
- Skriejančio sprinto greičio skaičiuoklė Apskaičiuoja didžiausią sprinto greitį skriejančioje atkarpoje pagal jos ilgį ir laiką, m/s, km/h ir mph.
- Vertikalaus šuolio galios (Sayers) skaičiuoklė Įvertinkite pikinę anaerobinę kojų galią pagal vertikalaus šuolio aukštį ir kūno masę naudodami Sayers lygtį: P = 60,7 × šuolis(cm) + 45,3 × masė(kg) - 2055.
- Bostono kvalifikacinio tempo skaičiuoklė Paverčia jūsų Bostono maratono kvalifikacinį laiką pastoviu tempu kilometrui ir myliai, kurį turite išlaikyti visą bėgimo distanciją.
- Plaukimo irklavimo tempo skaičiuoklė Apskaičiuokite plaukimo irklavimo tempą irklavimais per minutę, sekundėmis vienam irklavimui ir atstumu vienam irklavimui.
- Irklavimo vatų iš splito skaičiuoklė Konvertuokite savo 500m splito laiką į irklavimo ergometro galią (vatais).
- Tempo mylei skaičiuoklė Paverskite bėgimo laiką ir atstumą į tempą myliai (min:sek) ir greitį mph.
- Žingsnio ilgio pagal ritmą skaičiuoklė Apskaičiuoja jūsų žingsnio ir dvigubo žingsnio ilgį pagal bėgimo ar ėjimo greitį ir ritmą (žingsniai per minutę).
- 1RM procento skaičiuoklė Apskaičiuokite treniruotės apkrovą pasirinktam jūsų vieno kartojimo maksimumo procentui.
- 5K tempo skaičiuoklė Paverskite savo tikslinį 5K laiką reikiamu tempu kilometrui ir myliai.
- Aerobinio ir anaerobinio slenksčio skaičiuoklė Raskite aerobinio (VT1) ir anaerobinio (VT2) slenksčio pulsą pagal maksimalų ir ramybės pulsą, kartu su treniruočių zona tarp jų.
- Ape indekso skaičiuoklė Palyginkite rankų išskėtimą su ūgiu: ape indeksas centimetrais ir santykiu — rodiklis, kuris rūpi laipiotojams.
- Apšilimo serija Skaičiuoklė Apskaičiuokite Darbinis svoris (kg).
- Atsilenkimų testo normų skaičiuoklė Įvertinkite savo liemens raumenų ištvermės procentilį pagal per vieną minutę atliktų atsilenkimų skaičių.
- Atsispaudimų testo normos skaičiuoklė Įvertinkite viršutinės kūno dalies raumenų ištvermės procentilį pagal atliktų atsispaudimų skaičių.
- Atstumo per grybšnį skaičiuoklė Metrai, įveikiami per vieną grybšnį, pagal atstumą ir grybšnių skaičių.
- Atviro vandens plaukimo tempo skaičiuoklė Pritaikykite baseino tempą atviro vandens sąlygoms ir įvertinkite bendrą plaukimo laiką.
- Baseino ilgio konvertavimo skaičiuoklė Konvertuokite plaukimo laiką tarp trumpų ir ilgų baseinų posūkio vertės metodu.
- Bėgant sudegintų kalorijų skaičiuoklė Įvertinkite, kiek kalorijų sudeginate bėgant, pagal svorį, trukmę ir intensyvumą.
- Bėgimo ekonomiškumo skaičiuoklė Įvertinkite bėgimo ekonomiškumą — deguonies sąnaudas tam tikram atstumui įveikti — pagal savo VO2 ir bėgimo greitį.
- Bėgimo galios įverčio skaičiuoklė Įvertinkite bėgimo galią vatais ir vatais kilogramui pagal svorį, greitį, nuolydį ir priešpriešinį vėją, išskaidytą į lygumos, kilimo ir oro pasipriešinimo galią.
- Bėgimo kadencijos skaičiuoklė Apskaičiuoja jūsų bėgimo kadenciją žingsniais per minutę pagal greitį ir žingsnio ilgį.
- Bėgimo takelio pakilimo ekvivalentinio tempo skaičiuoklė Raskite lygios trasos tempą, kainuojantį tiek pat energijos kiek bėgimas ant takelio su pasvirimu, pagal Minetti energijos sąnaudų modelį.
- Bėgimo takelio tempo konvertavimo skaičiuoklė Paverskite bėgimo takelio greitį mph arba km/h tempu už mylią ir kilometrą, su prognozuojamais 5 km, 10 km, pusmaratonio ir maratono laikais.
- Bendra pasipriešinimo galia Skaičiuoklė Apskaičiuokite Bendra pasipriešinimo galia dviratininkystės rezultatams ir tempui.
- Bip testo (šaudyklės bėgimo) VO2max skaičiuoklė Įvertinkite savo VO2max pagal 20 m bip teste pasiektą lygį ir šaudyklės numerį.
- Bostono maratono kvalifikacinio tempo skaičiuoklė Raskite Bostono maratono kvalifikacinį normatyvą pagal amžių ir grupę, reikiamą tempą kilometrui ir myliai, pridėkite atsargos maržą ir pamatykite, kiek jums trūksta.
- Boulingo vidurkio skaičiuoklė Padalykite bendrą numuštų kėglių skaičių iš žaidimų skaičiaus ir gaukite boulingo vidurkį.
- Brick treniruotės kalorijų skaičiuoklė Įvertinkite kalorijas, sudegintas nuosekliai važiuojant dviračiu ir bėgant brick treniruotėje MET metodu.
- Drop set krūvio skaičiuoklė Apskaičiuokite svorį po kiekvieno procentinio sumažinimo drop sete.
- Duatlono laiko skaičiuoklė Sudėkite bėgimo–dviračio–bėgimo etapus ir perėjimus savo bendram duatlono laikui.
- Dviejų mylių bėgimo įverčio skaičiuoklė Įvertinkite 2 mylių bėgimą pagal ACFT tipo skalę (100 taškų už 13:30, 60 už 22:00) ir gaukite tempą, išlaikymo statusą bei laiką, reikalingą tiksliniam įverčiui.
- Dviračio galios pagal greitį skaičiuoklė Vatai, reikalingi greičiui išlaikyti, išskaidyti į aerodinamiką, riedėjimą, gravitaciją ir pavaros nuostolius, su vėju ir oro tankiu.
- Dviračio grandinės ilgio skaičiuoklė Apskaičiuoja teisingą dviračio grandinės ilgį pagal galinės svirties ilgį, priekinės žvaigždės dantis ir didžiausios galinės žvaigždės dantis.
- Dviračio greičio pagal galią skaičiuoklė Įvertinkite greitį, kurį duoda jūsų vatai, pagal nuolydį, svorį, CdA, riedėjimo pasipriešinimą ir aukštį virš jūros lygio.
- Dviračio kalorijų pagal galią skaičiuoklė Įvertinkite sudegintas kalorijas važiuojant dviračiu pagal vidutinę galią (vatus) ir važiavimo trukmę.
- Dviračio padangų slėgio skaičiuoklė Priekinės ir galinės padangos slėgis psi ir barais pagal dviratininko svorį, padangos plotį, dangą ir tubeless montavimą.
- Dviračio pavarų colių skaičiuoklė Apskaičiuokite pavarų colius pagal rato skersmenį ir priekinės bei galinės žvaigždutės dantis.
- Dviračio rėmo dydžio skaičiuoklė Apskaičiuokite plento ir kalnų dviračio rėmo dydį pagal vidinį kojos ilgį.
- Dviratininko kalorijų pagal galią skaičiuoklė Sudegintos kalorijos pagal vidutinę galią vatais, su angliavandenių ir riebalų pasiskirstymu bei angliavandenių kiekiu per valandą.
- Dviratininkų intensyvumo koeficiento (IF) skaičiuoklė Padalykite normalizuotą galią iš FTP, kad gautumėte važiavimo intensyvumo koeficientą (IF).
- Einant sudegintų kalorijų skaičiuoklė Įvertinkite, kiek kalorijų sudeginate einant, pagal svorį, trukmę ir intensyvumą.
- Ėjimo–bėgimo intervalų skaičiuoklė Sudarykite bėgimo/ėjimo planą: ciklų skaičių ir bendrą bėgimo bei ėjimo laiką per treniruotę.
- Elipsinio treniruoklio kalorijų skaičiuoklė Įvertina, kiek kalorijų sudeginate ant elipsinio treniruoklio, pagal svorį, laiką ir intensyvumą, taikant MET vertes.
- Finišo laiko pagal tempą skaičiuoklė Padauginkite tikslinį tempą kilometrui iš bėgimo atstumo, kad gautumėte numatomą finišo laiką.
- Formos (TSB) skaičiuoklė fizinė būklė-nuovargis Taikykite Banisterio modelį treniruočių streso balansui (formai) gauti iš lėtinės treniruočių apkrovos (fizinė būklė) ir ūmios treniruočių apkrovos (nuovargis).
- Funkcinio judesio balo skaičiuoklė Sudėkite septynių Functional Movement Screen testų rezultatus į bendrą FMS balą iš 21 ir peržiūrėkite traumos rizikos juostą.
- Galios ir kūno svorio santykio kėlimo skaičiuoklė Apskaičiuokite kėlimo mechaninę galią vatais kūno svorio kilogramui.