Fitness & Sports
226 tools · page 3 of 4
- Golfo handikapo indekso skaičiuoklė Paverskite koreguotą bendrą rezultatą, aikštyno reitingą ir nuolydžio reitingą į WHS rezultatų skirtumą, t. y. jūsų handikapo indeksą.
- Greičio į tempą skaičiuoklė Konvertuoja bėgimo greitį km/h į tempą kilometrui ir myliai.
- Yasso 800 skaičiuoklė Paverskite tikslinį maratono laiką Yasso 800 kartojimo laiku (ir atvirkščiai), su kartojimų tempu, maratono tempu ir bendra treniruotės trukme bei apimtimi.
- Įgūdžių reitingo skaičiuoklė pagal pergales Įvertina Elo stiliaus įgūdžių reitingą pagal pergalių/pralaimėjimų įrašą naudojant reitingas = bazė + 400·log10(pergalės/pralaimėjimai), su nedidele riba nulinėms reikšmėms.
- Ilgojo bėgimo atstumo skaičiuoklė Nustatykite ilgojo bėgimo atstumą kaip savaitinio kilometražo dalį (paprastai 30 %).
- Ilinojaus judrumo testo skaičiuoklė Įvertinkite savo judrumo procentilį pagal Ilinojaus judrumo testo įveikimo laiką.
- IPF GL taškai Skaičiuoklė Apskaičiuokite IPF GL taškai.
- Irklavimo 500 m tempo skaičiuoklė Konvertuokite irklavimo atstumą ir laiką į 500 m tempą, vatus ir greitį.
- Irklavimo atstumo pagal laiką skaičiuoklė Apskaičiuokite bendrus metrus pagal 500m splitą ir treniruotės trukmę.
- Irklavimo kalorijų skaičiuoklė Įvertinkite irkluojant sudegintas kalorijas pagal galios išeigą.
- Irklavimo splito iš vatų skaičiuoklė Konvertuokite tikslinę galią (vatais) į atitinkamą 500m splito laiką.
- Irklavimo tempo keitiklis Konvertuokite 500 m irklavimo splitą į vatus ir greitį.
- Irklavimo tempo skaičiuoklė Apskaičiuokite tikslinį irklavimo tempą ir 500 m splitą pagal atstumą, laiką ir atstumą vienam yriui.
- Irkluojant sudegintų kalorijų skaičiuoklė Įvertinkite, kiek kalorijų sudeginate irkluodami, pagal svorį, trukmę ir intensyvumą.
- Ironman tempo skaičiuoklė Įvertinkite pilnos distancijos Ironman finišo laiką pagal plaukimo, dviračio ir bėgimo tempą.
- Iškrovimo savaitės skaičiuoklė Apskaičiuokite sumažintus svorio ir apimties tikslus iškrovimo savaitei.
- Įtampos trukmės (TUT) skaičiuoklė Apskaičiuokite bendrą įtampos trukmę pagal tempą (ekscentrinė, pauzės, koncentrinė) ir pakartojimus.
- Jėgos standartų skaičiuoklė Peržiūrėkite kėlimo etalonus nuo pradedančiojo iki elito pagal lytį ir kūno svorį.
- Judrumo T-testo rezultato skaičiuoklė Įvertinkite savo vidutinį bėgimo greitį 36,58 m T-testo judrumo pratime pagal atlikimo laiką.
- Kintamumo indekso (VI) skaičiuoklė Apskaičiuokite dviratininko kintamumo indeksą (normalizuota galia ÷ vidutinė galia) su IF, TSS ir tempo paskirstymo įvertinimu.
- Klasterinės serijos apkrovos skaičiuoklė Apskaičiuokite klasterinės serijos apkrovą pagal savo 1KM ir bendrą pakartojimų skaičių klasteriuose.
- Kritinio kelio metodo skaičiuoklė Randa kritinį kelią ir minimalią projekto trukmę iš veiklų sąrašo su trukmėmis ir pirmtakais.
- Laiptelio testo fizinio pajėgumo skaičiuoklė Apskaičiuokite Harvardo laiptelio testo fizinio efektyvumo indeksą pagal atsigavimo pulso skaičius.
- Laktato slenksčio pulso (LTHR) skaičiuoklė Apskaičiuokite laktato slenksčio pulsą (LTHR) pagal 30 minučių atkarpą, valandos varžybas arba maksimalų pulsą, su penkiomis Frielio LTHR zonomis.
- Lenktynių atkarpų skaičiuoklė Apskaičiuokite tempą vienam vienetui, laiką atkarpai, atkarpų skaičių ir vidutinį greitį pagal tikslinį laiką.
- Maksimalaus pulso (Gulati) skaičiuoklė Įvertinkite maksimalų pulsą pagal Gulati formulę (206 − 0,88 × amžius), skirtą moterims.
- Maratono tempo skaičiuoklė Paverskite savo tikslinį maratono laiką reikiamu tempu kilometrui ir myliai.
- Mažinamojo kilometražo skaičiuoklė Sumažinkite piko savaitinį kilometražą varžybų savaitei pasirinktu mažinimo procentu.
- Muselinės valo svorio skaičiuoklė Pagal nurodytą meškerės ar valo numerį suranda pirmų 30 pėdų muselinės valo AFTMA svorį grainais ir paverčia jį gramais.
- Nardymo paviršiaus oro suvartojimo (SAC) skaičiuoklė Apskaičiuoja naro paviršiaus oro suvartojimo (SAC) greitį psi/min pagal suvartotas dujas, nardymo laiką ir vidutinį gylį, normalizuojant iki paviršiaus slėgio pagal ATA = gylis/33 + 1.
- Nardymo svorio skaičiuoklė Įvertina švino svorį, kurio reikia narui, atsižvelgiant į kūno svorį, vandens tipą ir kostiumo storį.
- Nitrox MOD skaičiuoklė Apskaičiuoja maksimalų nitrokso mišinio darbinį gylį (MOD) pagal jo deguonies frakciją ir pasirinktą maksimalų deguonies dalinį slėgį.
- Numatomas 1RM Skaičiuoklė Apskaičiuokite Numatomas 1RM.
- Nuvažiuojamo atstumo už vieną pedalo apsisukimą skaičiuoklė Sužinokite, kiek dviratis nuvažiuoja per vieną švaistiklio apsisukimą pagal priekinę žvaigždę, galinę žvaigždutę ir rato apimtį.
- Oro pasipriešinimo galia Skaičiuoklė Apskaičiuokite Oro pasipriešinimo galia dviratininkystės rezultatams ir tempui.
- Pagal amžių koreguoto bėgimo įverčio skaičiuoklė Įvertinkite bet kurį varžybų rezultatą procentais nuo pasaulio geriausio standarto pagal amžių ir lytį ir pamatykite atitikmenį atviroje grupėje.
- Pagal nuolydį koreguoto tempo skaičiuoklė Įvertinkite pagal nuolydį koreguotą bėgimo tempą kalvose pagal lygumos tempą ir nuolydį.
- Pagal vėją koreguoto bėgimo tempo skaičiuoklė Raskite tempą, kurį galite išlaikyti tomis pačiomis pastangomis esant priešpriešiniam, pavėjiniam ar šoniniam vėjui.
- Pakartojimų maksimumo konvertavimo skaičiuoklė Konvertuokite žinomą pakartojimų maksimumą į svorį, kurį galite pakelti kitam pakartojimų skaičiui.
- Pakartojimų pagal procentą skaičiuoklė Raskite svorį pagal savo 1RM procentą ir tikėtiną pakartojimų skaičių.
- Patraukimo įvertinimas pagal pritūpimą Įvertinkite patraukimo 1RM pagal jūsų pritūpimo 1RM.
- Pavaros colių (Gear Inches) skaičiuoklė Apskaičiuokite dviračio pavaros colius pagal priekinės ir galinės žvaigždutės dantis bei rato skersmenį, taip pat nuvažiuotą atstumą per vieną pedalų apsisukimą.
- Penkių pulso zonų treniruočių skaičiuoklė Gaukite visas penkias pulso treniruočių zonas pagal amžių ir ramybės pulsą – pagal pulso rezervą arba maksimalų pulsą.
- Persivertimo posūkio laiko taupymo skaičiuoklė Apskaičiuokite bendrą plaukimo laiką, sutaupytą naudojant persivertimo (flip) posūkius vietoj prisilietimo posūkių, pagal laiką vienam posūkiui ir posūkių skaičių.
- Plank laikymo normos skaičiuoklė Įvertinkite savo liemens stabilumo procentilį pagal tai, kiek ilgai išlaikote priekinę plank pozą.
- Plaukimo intervalų tempo skaičiuoklė Apskaičiuokite starto intervalą ir bendrą serijos laiką plaukimo treniruotei pagal plaukimo laiką, poilsį ir pakartojimus.
- Plaukimo laiko pagal tempą skaičiuoklė Apskaičiuokite bendrą plaukimo laiką atstumui pagal jūsų tempą 100m.
- Plaukimo slenksčio tempo skaičiuoklė Konvertuokite testo atstumą ir laiką į slenkstinį tempą 100 m ir greitį.
- Plaukimo sudegintų kalorijų skaičiuoklė Įvertina, kiek kalorijų sudeginate plaukdami, pagal stilių, svorį ir laiką, taikant MET vertes.
- Prisitraukimų jėgos standarto skaičiuoklė Pažiūrėkite prisitraukimų su svoriu jėgos standartus nuo pradedančiojo iki elito pagal savo kūno svorį ir lytį.
- Pritūpimo įvertinimas pagal patraukimą Įvertinkite pritūpimo 1RM pagal jūsų patraukimo 1RM.
- Procentai nuo 1RM Skaičiuoklė Apskaičiuokite Procentai nuo 1RM.
- Progresyvaus apkrovimo planuoklio skaičiuoklė Prognozuokite savo darbo apkrovą po savaitinių procentinių padidėjimų.
- Purdy taškų bėgimo skaičiuoklė Įvertinkite bėgimo rezultatą Purdy taškais (Gardnerio ir Purdy lentelės), su standartiniu laiku, procentu nuo standarto ir ekvivalentiniu 5 km laiku.
- Ramybės pulso fizinės formos vertinimo skaičiuoklė Įvertinkite savo širdies ir kraujagyslių formą pagal ramybės pulsą, atsižvelgiant į amžių ir lytį.
- Rato dydžio greičio skaičiuoklė Paverskite rato apskritimo ilgį ir apsukas (RPM) į greitį km/h ir mph.
- Rato tempo bėgimo takelyje skaičiuoklė Apskaičiuokite kiekvieno rato (pvz., 400 m) tikslinį laiką, kad pasiektumėte savo tikslinį laiką.
- Reaktyvaus Stiprumo Indekso Skaičiuoklė Apskaičiuoja reaktyvaus stiprumo indeksą (RSI), šuolio aukštį padalytą iš kontakto su žeme laiko, svarbų pliometrinio našumo rodiklį.
- Rekomenduojamo poilsio intervalo skaičiuoklė Sužinokite rekomenduojamą poilsio laiką tarp pratimų serijų pagal treniruočių tikslą.
- Rest-pause serijos apimties skaičiuoklė Apskaičiuokite bendrą pakartojimų skaičių, kurį atliekate rest-pause serijoje, remdamiesi pirmąja serija ir kiekvienu pliūpsniu po pauzės.