Fitness & Sports

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Calcolatore di stima della gittata sistolica Stima la gittata sistolica del cuore in millilitri a partire dalla gittata cardiaca e dalla frequenza cardiaca.
Calcolatore di punti Purdy Stima i punti Purdy della corsa confrontando il tuo tempo su una distanza con un tempo standard noto.
Calcolatore della lunghezza del passo di corsa Stima la lunghezza del tuo passo dall'altezza e dal fatto che cammini o corri, oltre a quanti passi fai per chilometro.
Calcolatore VO2max dal tempo di gara Stima la tua forma aerobica (VDOT e VO2max) con la formula di Jack Daniels da una distanza di gara e dal tempo finale. Non è un consiglio medico.
Calcolatore del profilo forza-velocità Calcola la potenza massima, la pendenza forza-velocità e la velocità ottimale dalla forza e velocità massime teoriche di un atleta nella meccanica dello sprint.
Calcolatore totale dei tre grandi Somma squat, panca piana e stacco da terra per ottenere il tuo totale di powerlifting, oltre all'alzata più pesante e media.
Calcolatore della velocità critica di corsa Stima la tua velocità critica di corsa (il ritmo più alto sostenibile) e la capacità di distanza anaerobica D' a partire da due prove cronometrate su distanze diverse.
Calcolatore differenziale handicap golf Calcola il differenziale di punteggio golf = (punteggio lordo corretto − course rating) × 113 ÷ slope rating, la base dell'indice di handicap.
Calcolatore del negative split Pianifica una gara in negative split: tempi delle due metà, ritmo della prima e della seconda parte e differenziale rispetto al tempo obiettivo.
Calcolatore VO2max protocollo di Bruce Stima il massimo consumo di ossigeno (VO2max) dal tempo di esercizio sul tapis roulant secondo il protocollo di Bruce, usando formule di regressione specifiche per sesso. Non è un consiglio medico.
Calcolatore di stima della potenza normalizzata Stima la potenza normalizzata (NP) da un elenco di campioni di potenza usando la media della quarta potenza, oltre alla potenza media e all'indice di variabilità.
Calcolatore handicap di campo da golf Converti il tuo indice di handicap in handicap di campo usando slope rating, course rating e par.
Calcolatore della velocità di sprint lanciato Calcola la velocità massima di sprint su un tratto lanciato a partire dalla sua distanza e dal tempo, in m/s, km/h e mph.
Calcolatore di handicap di golf Calcola il differenziale del tuo score di golf e una stima dell'indice di handicap da score lordo corretto, course rating e slope rating.
Calcolatore della Potenza del Salto Verticale (Sayers) Stima la potenza anaerobica di picco delle gambe dall'altezza del tuo salto verticale e dalla massa corporea con l'equazione di Sayers: P = 60,7 × salto(cm) + 45,3 × massa(kg) - 2055.
Calcolatore del passo di qualificazione per Boston Converte il tuo tempo di qualificazione per la Maratona di Boston nel passo costante al chilometro e al miglio che devi mantenere lungo l'intera distanza di gara.
Calcolatore frequenza bracciate Calcola la frequenza delle tue bracciate nel nuoto in bracciate al minuto, secondi per bracciata e distanza per bracciata.
Calcolatore del passo per miglio Converti tempo e distanza di corsa in passo per miglio (min:sec) e velocità in mph.
Calcolatore della lunghezza del passo dalla cadenza Calcola la lunghezza del passo e del doppio passo a partire dalla tua velocità di corsa o camminata e dalla cadenza (passi al minuto).
Calcolatore Watt dal Passo di Voga Converti il tuo passo sui 500m nella potenza del remoergometro (watt).
Calcolatore Accelerazione Sprint Da fermo, calcola l'accelerazione media e la velocità finale da distanza e tempo.
Calcolatore Cadenza di Corsa Calcola la tua cadenza di corsa in passi al minuto a partire dalla velocità e dalla lunghezza del passo.
Calcolatore calorie bruciate camminando Stima le calorie che bruci camminando in base a peso, durata e intensità.
Calcolatore calorie bruciate correndo Stima le calorie che bruci correndo in base a peso, durata e intensità.
Calcolatore calorie bruciate in bicicletta Stima le calorie che bruci pedalando in base a peso, durata e intensità.
Calcolatore calorie bruciate in escursione Stima le calorie che bruci facendo escursionismo in base a peso, durata e intensità.
Calcolatore Calorie Bruciate Nuotando Stima le calorie bruciate nuotando per stile, in base a peso e tempo usando i valori MET.
Calcolatore calorie bruciate remando Stima le calorie che bruci remando in base a peso, durata e intensità.
Calcolatore Calorie Bruciate sull'Ellittica Stima le calorie bruciate su un'ellittica a partire da peso, tempo e intensità usando i valori MET.
Calcolatore Calorie del Canottaggio Stima le calorie bruciate vogando dalla potenza erogata.
Calcolatore carico drop set Calcola il peso dopo ogni riduzione percentuale in un drop set.
Calcolatore carico serie cluster Calcola il carico della serie cluster dal tuo 1RM e dalle ripetizioni totali tra i cluster.
Calcolatore da RPE a Percentuale Converti un RPE e il numero di ripetizioni nella percentuale del tuo 1RM.
Calcolatore da Velocità a Passo Converte la velocità di corsa in km/h nel passo al chilometro e al miglio.
Calcolatore degli intervalli cammina-corri Costruisci un piano corsa/cammino: numero di cicli e tempo totale di corsa e cammino per una sessione.
Calcolatore dei punti Purdy nella corsa Valuta una prestazione di corsa in punti Purdy (tabelle Gardner e Purdy), con tempo standard, percentuale dello standard e tempo equivalente sui 5 km.
Calcolatore dei tempi parziali di gara Calcola il ritmo per unità, il tempo per frazione, il numero di frazioni e la velocità media per un tempo di gara obiettivo.
Calcolatore del 1RM di panca piana dalle flessioni Stima il tuo massimale a una ripetizione di panca piana (1RM) dal numero di flessioni, sesso e peso corporeo.
Calcolatore del carico di allenamento da RPE Stima il peso di lavoro per ripetizioni e RPE obiettivo dal tuo massimale a una ripetizione con la formula di Epley.
Calcolatore del chilometraggio in scarico Riduci il chilometraggio settimanale di picco per la settimana di gara secondo la percentuale di scarico scelta.
Calcolatore del Fattore di Intensità (IF) nel ciclismo Dividi la potenza normalizzata per l'FTP per ottenere il Fattore di Intensità (IF) di un'uscita.
Calcolatore del massimale (media) Stima il tuo massimale su una ripetizione come media delle formule di Epley, Brzycki, Lombardi e Lander.
Calcolatore del metodo del percorso critico Trova il percorso critico e la durata minima del progetto da un elenco di attività con durate e predecessori.
Calcolatore del pacing per l'ultramaratona Prevede il tempo finale di un'ultramaratona da distanza, dislivello positivo, terreno, tempo ai ristori e ritmo in piano, tenendo conto del calo nella parte finale.
Calcolatore del passo 5K Converti il tuo tempo obiettivo sui 5K nel passo necessario al chilometro e al miglio.
Calcolatore del passo corretto per la pendenza Stima il tuo passo di corsa corretto per la pendenza in salita dal passo in piano e dalla pendenza.
Calcolatore del passo di soglia nel nuoto Converti distanza e tempo di una serie test nel passo di soglia per 100 m e nella velocità.
Calcolatore del passo maratona Converti il tuo tempo obiettivo di maratona nel passo necessario al chilometro e al miglio.
Calcolatore del passo per chilometro Converti tempo e distanza di corsa in passo per chilometro (min:sec) e velocità in km/h.
Calcolatore del peso da gara Trova il tuo peso da gara ottimale partendo da peso attuale, percentuale di massa grassa e obiettivo di grasso il giorno della gara, con il tempo che potresti guadagnare.
Calcolatore del peso della coda di topo Trova il peso AFTMA in grani dei primi 30 piedi di una coda di topo per un dato numero di canna o coda e lo converte in grammi.
Calcolatore del punteggio di corsa corretto per l'età Valuta qualsiasi risultato di gara come percentuale del record mondiale per la tua età e il tuo sesso, e mostra la prestazione equivalente in categoria assoluta.
Calcolatore del punteggio di forma fisica dello step test Calcola l'Indice di Efficienza Fisica dello Step Test di Harvard dai conteggi del polso di recupero.
Calcolatore del punteggio di movimento funzionale Somma i sette test del Functional Movement Screen per ottenere un punteggio FMS totale su 21 e visualizza la fascia di rischio infortuni.
Calcolatore del punteggio sulle 2 miglia Valuta la corsa sulle 2 miglia con la scala in stile ACFT (100 punti a 13:30, 60 a 22:00) e restituisce ritmo, esito e il tempo necessario per il punteggio obiettivo.
Calcolatore del punteggio T-Test di agilità Stima la tua velocità di corsa media nell'esercizio di agilità T-test da 36,58 m dal tuo tempo.
Calcolatore del punteggio VDOT nella corsa Calcola il tuo VDOT di Daniels da qualsiasi distanza di gara e tempo finale, con i ritmi di allenamento facile, soglia e interval.
Calcolatore del rapporto potenza-peso corporeo nel sollevamento Calcola la potenza meccanica di un sollevamento in watt per chilogrammo di peso corporeo.
Calcolatore del recupero consigliato tra le serie Ottieni il tempo di recupero consigliato tra le serie in base al tuo obiettivo di allenamento.
Calcolatore del risparmio di potenza in scia Watt risparmiati stando in scia: risparmio per posizione e dimensione del gruppo, con la velocità guadagnata.