Fitness & Sports

226 tools · page 2 of 4

Калькулятар нормы тэсту «сядзенне ля сцяны» Ацаніце час утрымання ў сядзенні ля сцяны (статычным прысяданні) у параўнанні з фітнес-нормамі па полу — ад выдатна да ніжэй сярэдняга — і даведайцеся, наколькі вы далёка ад наступнага ўзроўню.
Калькулятар балаў Пёрдзі Ацаніце беговыя балы Пёрдзі, параўноўваючы свой час на дыстанцыі з вядомым стандартным часам.
Калькулятар даўжыні бегавога кроку Ацаніце даўжыню вашага кроку па вашым росце і тым, ці ідзяце вы пешшу ці бяжыце, а таксама колькасць крокаў на кіламетр.
Калькулятар VO2max па часе забегу Ацэньвае вашу аэробную падрыхтаванасць (VDOT і VO2max) па формуле Джэка Дэніелса на падставе адной дыстанцыі забегу і часу фінішу. Не з'яўляецца медыцынскай парадай.
Калькулятар профілю сіла-хуткасць Вылічвае максімальную магутнасць, нахіл сіла-хуткасць і аптымальную хуткасць з тэарэтычных максімальных сілы і хуткасці спартсмена ў механіцы спрынту.
Калькулятар сумы вялікай тройкі Складзіце прысяданні, жым лежачы і станавую цягу, каб атрымаць ваш пауэрліфцерскі вынік, а таксама самы цяжкі і сярэдні пад'ём.
Калькулятар дыферэнцыяла гандыкапа ў гольфе Разлічыце дыферэнцыял выніку ў гольфе = (скарэкціраваны агульны вынік − рэйтынг поля) × 113 ÷ рэйтынг слоупа, аснова індэкса гандыкапа.
Калькулятар крытычнай хуткасці бегу Ацэньвае вашу крытычную хуткасць бегу (найвышэйшы трываласны тэмп) і анаэробную дыстанцыйную ёмістасць D' на падставе двух намаганняў на розных дыстанцыях.
Калькулятар негатыўнага спліту Спланіце забег з негатыўным сплітам: час кожнай паловы, тэмп першай і другой паловы і розніца паміж імі для вашага мэтавага выніку.
Калькулятар VO2max па пратаколе Брус Ацэньвае максімальнае спажыванне кіслароду (VO2max) па часе практыкаванняў на бегавой дарожцы паводле пратакола Брус з выкарыстаннем рэгрэсійных формул для кожнага полу. Не з'яўляецца медыцынскай парадай.
Калькулятар ацэнкі нармалізаванай магутнасці Ацэньвае нармалізаваную магутнасць (NP) са спісу ўзораў магутнасці праз сярэдняе чацвёртай ступені, а таксама сярэднюю магутнасць і індэкс зменлівасці.
Калькулятар гандыкапа поля для гольфа Пераводзіце ваш Індэкс гандыкапа ў Гандыкап поля з дапамогай рэйтынгу нахілу, рэйтынгу поля і пара.
Калькулятар гандыкапа ў гольфе Разлічыце розніцу вынікаў у гольфе і прыблізны індэкс гандыкапа з адкарэктаванага агульнага выніку, рэйтынгу поля і рэйтынгу нахілу.
Калькулятар хуткасці лятучага спрынту Разлічвае максімальную хуткасць спрынту на лятучым адрэзку па яго даўжыні і часе ў м/с, км/г і міль/г.
Калькулятар магутнасці вертыкальнага скачка (Сэйерс) Ацаніце пікавую анаэробную магутнасць ног па вышыні вертыкальнага скачка і масе цела з дапамогай ураўнення Сэйерс: P = 60,7 × скачок(cm) + 45,3 × маса(kg) - 2055.
Калькулятар тэмпу кваліфікацыі ў Бостане Пераўтварае ваш кваліфікацыйны час Бостанскага марафона ў стабільны тэмп на кіламетр і на мілю, які трэба ўтрымліваць на ўсёй дыстанцыі.
Калькулятар тэмпу грэбкоў у плаванні Разлічыце тэмп грэбкоў у плаванні: грэбкі за хвіліну, секунды на грэбок і адлегласць на грэбок.
Калькулятар ват па спліце ў веславанні Пераўтварыце свой спліт на 500m у магутнасць веславальнага эргометра (ваты).
Калькулятар даўжыні кроку па кадэнцыі Разлічвае даўжыню вашага кроку і двайнога кроку па хуткасці бегу ці хады і кадэнцыі (крокаў за хвіліну).
Калькулятар тэмпу на мілю Пераўтварыце час і адлегласць бегу ў тэмп на мілю (хв:сек) і хуткасць у mph.
Ацэнка 1ПМ Калькулятар Разлічыце Ацэнка 1ПМ.
Ацэнка прысяду па станавой цязе Ацаніце 1RM прысяду па 1RM станавой цязе.
Ацэнка станавой цягі па прысядзе Ацаніце 1RM станавой цягі па 1RM прысяду.
Ачкі IPF GL Калькулятар Разлічыце Ачкі IPF GL.
Калькулятар аб'ёмнай нагрузкі трэніроўкі Разлічыце аб'ёмную нагрузку трэніроўкі як падыходы × паўторы × вага, а таксама агульную колькасць паўтораў.
Калькулятар аб'ёму падыходу з паўзамі Разлічыце агульную колькасць паўтораў, якія вы выконваеце ў падыходзе з паўзамі, зыходзячы з першага падыходу і кожнага ўсплёску пасля паўзы.
Калькулятар Агульная магутнасць супраціву Разлічыце Агульная магутнасць супраціву для веласіпеднай прадукцыйнасці і тэмпу.
Калькулятар адлегласці за грабок Метры на адзін грабок па адлегласці і колькасці грабкоў.
Калькулятар аднапаўторнага максімуму (Бжыцкі) Ацаніце свой аднапаўторны максімум па вазе і паўторах па формуле Бжыцкага.
Калькулятар аднапаўторнага максімуму (сярэдняе) Ацаніце свой аднапаўторны максімум як сярэдняе значэнне формул Эплі, Бжыцкага, Ламбардзі і Ландэра.
Калькулятар адноснай пікавай магутнасці (W/kg) Падзяліце пікавую магутнасць на вагу цела, каб атрымаць ваты на кілаграм (W/kg).
Калькулятар адноснай сілы Падзяліце свой лепшы пад'ём на вагу цела, каб атрымаць каэфіцыент адноснай сілы.
Калькулятар адрэзкаў дыстанцыі Разлічыце тэмп на адзінку, час на адрэзак, колькасць адрэзкаў і сярэднюю хуткасць для мэтавага часу дыстанцыі.
Калькулятар ацэнкі фізічнай формы па пульсе ў спакоі Ацаніце сваю сардэчна-сасудзістую форму па пульсе ў стане спакою з улікам узросту і полу.
Калькулятар ацэнкі UTR у тэнісе Ацэньвае Universal Tennis Rating па сярэднім UTR вашых сапернікаў і працэнце выйграных гульняў, абмежавана шкалой 1–16,5.
Калькулятар аэробнага і анаэробнага парогаў Вызначце пульс аэробнага (VT1) і анаэробнага (VT2) парогаў па максімальным пульсе і пульсе ў спакоі, разам з трэніровачнай зонай паміж імі.
Калькулятар балаў за бег на 2 мілі Ацаніце бег на 2 мілі па шкале тыпу ACFT (100 балаў за 13:30, 60 за 22:00) і атрымайце тэмп, статус заліку і час, патрэбны для мэтавага бала.
Калькулятар балаў Пёрдзі ў бегу Ацаніце бегавы вынік у балах Пёрдзі (табліцы Гарднера і Пёрдзі), са стандартным часам, працэнтам ад стандарту і эквівалентным часам на 5 км.
Калькулятар балаў трэніровачнага стрэсу (TSS) Разлічыце трэніровачны стрэс-бал (TSS) для веласпорту па працягласці паездкі, нармалізаванай магутнасці і FTP.
Калькулятар балаў функцыянальнага руху Складзіце вынікі сямі тэстаў скрынінгу функцыянальнага руху ў агульны бал FMS з 21 і даведайцеся пра зону рызыкі траўмы.
Калькулятар балаў SWOLF Ацэнка эфектыўнасці плавання: грабкі плюс секунды на даўжыню басейна.
Калькулятар бегавога паказчыка VDOT Разлічыце свой бегавы паказчык VDOT па Дэніэлсу з любой дыстанцыі і выніковага часу, а таксама лёгкі, парогавы і інтэрвальны тэмпы трэніровак.
Калькулятар бегавога тэмпу з папраўкай на вецер Знайдзіце тэмп, які вы ўтрымаеце пры сустрэчным, спадарожным ці бакавым ветры пры тых самых намаганнях.
Калькулятар вагі для дайвінгу Разлічвае свінцовую вагу, неабходную дайверу, зыходзячы з вагі цела, тыпу вады і таўшчыні гідракасцюма.
Калькулятар вагі дроп-сэта Разлічыце вагу пасля кожнага працэнтнага зніжэння ў дроп-сэце.
Калькулятар вагі нахлыставага шнура Знаходзіць вагу AFTMA ў гранах першых 30 футаў нахлыставага шнура для зададзенага нумара вудзільна ці шнура і пераводзіць яе ў грамы.
Калькулятар выніку T-тэста спрытнасці Ацаніце сярэднюю хуткасць бегу ў T-тэсце спрытнасці на 36,58 м па часе праходжання.
Калькулятар гандыкап-індэксу ў гольфе Пераўтварыце скарэктаваны агульны лік, рэйтынг поля і рэйтынг нахілу ў розніцу лікаў WHS, гэта значыць у ваш гандыкап-індэкс.
Калькулятар гнуткасці «сядзь і дацягніся» Ацаніце свой працэнтыль гнуткасці па дальнасці нахілу ў тэсце «сядзь і дацягніся».
Калькулятар даўжыні кроку Ацаніце даўжыню кроку па росце, а таксама колькасць крокаў на кіламетр.
Калькулятар даўжыні ланцуга веласіпеда Разлічвае правільную даўжыню веласіпеднага ланцуга па даўжыні задняй пяра, колькасці зубоў пярэдняй зорачкі і найбольшай задняй зорачкі.
Калькулятар даўжыні лыж Знайдзіце правільную даўжыню лыж па вашым росце і ўзроўні навыкаў.
Калькулятар дыстанцыі веславання па часе Вылічыце агульную колькасць метраў па вашым спліце на 500m і працягласці трэніроўкі.
Калькулятар дыстанцыі доўгага бегу Задайце дыстанцыю доўгага бегу як долю тыднёвага кіламетражу (звычайна 30%).
Калькулятар зніжэння кіламетражу перад гонкай Знізіце пікавы тыднёвы кіламетраж на тыдзень гонкі на выбраны вамі працэнт.
Калькулятар індэкса варыятыўнасці (VI) Разлічыце велаіндэкс варыятыўнасці (NP падзеленая на сярэднюю магутнасць) разам з IF, TSS і ацэнкай раўнамернасці раскладкі.
Калькулятар індэкса рэактыўнай сілы Вылічае індэкс рэактыўнай сілы (RSI) — вышыню скачка, падзеленую на час кантакту з зямлёй, ключавы плыяметрычны паказчык вынікаў.
Калькулятар інтэрвалаў хада-бег Пабудуйце план бег/хада: колькасць цыклаў і агульны час бегу і хады за трэніроўку.
Калькулятар кадэнса бегу Разлічвае ваш кадэнс бегу ў кроках у хвіліну па хуткасці і даўжыні кроку.
Калькулятар калорый веласіпеда па магутнасці Ацаніце спаленыя калорыі веласіпеда на аснове сярэдняй магутнасці (ваты) і працягласці паездкі.