Fitness & Sports
226 tools · page 4 of 4
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Ìyára Triathlon Sprint Ṣírò àpapọ̀ àkókò ìparí triathlon sprint rẹ láti inú ìyára wíwẹ̀, kẹ̀kẹ́ àti sáré.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Ìyára Ultra Sọ àsọtẹ́lẹ̀ àkókò ìparí ultramáráتọ́ọ̀nù láti ìjìnnà, gíga ìgòkè, ilẹ̀-ìsáré, àkókò ibùdó ìrànlọ́wọ́ àti ìyára pẹrẹsẹ rẹ, pẹ̀lú lílọ́ra ìparí.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Ìyára-Kánrin Sáré Láti ìbẹ̀rẹ̀ ìdúró, ṣírò ìyára-kánrin àpapọ̀ àti iyara ìkẹyìn láti inú ọ̀nà àti àkókò.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Ìyípadà Ìyára Ẹ̀rọ Ìsáré (Treadmill) Yí ìyára treadmill ní mph tàbí km/h padà sí ìyára fún máìlì àti fún kìlómítà, pẹ̀lú àwọn àkókò 5K, 10K, ìdajì-márátọ́ọ̀nù àti máráتọ́ọ̀nù pípé tí a fojú-bù.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Ìyípadà Rep Max Yí rep max tí a mọ̀ padà sí ìwúwo tí o lè gbé fún iye àtúnṣe mìíràn.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Jíjìn fún Fífà Apá Kan Mítà tí a bo fún fífà apá kọ̀ọ̀kan láti jíjìn àti iye fífà apá.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Jíjìn Ìwakọ̀-ojú-omi láti Àkókò Ṣe ìṣirò àpapọ̀ mítà láti split 500m rẹ àti gígùn eré-ìdárayá.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Kalori Idárayá Brick Ṣàyẹ̀wò kalori tí a jó nínú idárayá brick kẹ̀kẹ́ àti ìsáré tí ó tẹ̀le ara wọn pẹ̀lú ọ̀nà MET.
- Ẹ̀rọ Ìṣírò Kalori Ìwàkọ̀-omi Fojúbùú kalori tí a jó nínú ìwàkọ̀-omi láti agbára tí a mú jáde.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Kalori Kẹ̀kẹ́ láti Agbára Fojú díwọ̀n kalori tí a jó nínú kẹ̀kẹ́ gígùn láti inú agbára ìpíndọ́gba (watts) àti àkókò gígùn.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Kálórì MET fún Ìṣẹ́-Ìdárayá Yan ìṣẹ́-ìdárayá kí o sì rí kálórì tí a jó láti iye MET rẹ: kcal tuntúntún àti mímọ́, kilójúùlù, gíráàmù ọ̀rá àti ìjóná fún wákàtí.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Kálórì tí a Jó ní Fífò Okùn Kálórì tí a jó ní fífò okùn láti iye fífò fún ìṣẹ́jú, ọ̀gọ́, gígùn àkókò àti àkókò ìsinmi — pẹ̀lú àpapọ̀ fífò àti ìsáré tí ó dọ́gba.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Kalori tí a Jó nínú Gígun Kẹkẹ́ Ṣírò iye kalori tí o jó nínú gígun kẹkẹ́ látinú ìwọ̀n ara rẹ, àkókò àti agbára.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Kalori tí a Jó nínú Ìrìn Ṣírò iye kalori tí o jó nínú ìrìn látinú ìwọ̀n ara rẹ, àkókò àti agbára.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Kalori tí a Jó nínú Ìrìn-àjò Òkè Ṣírò iye kalori tí o jó nínú ìrìn-àjò òkè látinú ìwọ̀n ara rẹ, àkókò àti agbára.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Kalori tí a Jó nínú Ìsáré Ṣírò iye kalori tí o jó nínú ìsáré látinú ìwọ̀n ara rẹ, àkókò àti agbára.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Kalori tí a Jó nínú Wíwàkọ̀ Ọkọ̀-omi Ṣírò iye kalori tí o jó nínú wíwàkọ̀ ọkọ̀-omi látinú ìwọ̀n ara rẹ, àkókò àti agbára.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Kalọrí tí a Jó lórí Elliptical Ṣírò kalọrí tí o jó lórí ẹ̀rọ elliptical láti ìwọ̀n, àkókò àti ìgbóná nípa lílo iye MET.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Kalọrí tí a Jó nínú Wíwẹ̀ Ṣírò kalọrí tí o jó nínú wíwẹ̀ nípa ìlúwẹ̀ẹ́, tí a dá lórí ìwọ̀n àti àkókò nípa lílo iye MET.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Lílo Afẹ́fẹ́ Ojú-omi (SAC) fún Ìwẹ̀-omi Ó ń ṣírò iye lílo afẹ́fẹ́ ojú-omi (SAC) ti olùwẹ̀ ní psi/ìṣẹ́jú láti inú gáàsì tí a lò, àkókò ìwẹ̀-omi àti ìjìnlẹ̀ àpapọ̀, ó sì ń ṣe àtúnṣe sí ìfúnpá ojú-omi pẹ̀lú ATA = ìjìnlẹ̀/33 + 1.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò MOD Nitrox Ó ń ṣírò ìjìnlẹ̀ ìṣiṣẹ́ tó pọ̀ jùlọ (MOD) ti àdàpọ̀ nitrox láti inú ìpín oksijini àti ìfúnpá oksijini tó pọ̀ jùlọ tí a yàn.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Olùgbìmọ̀ Ẹrù Onítẹ̀síwájú Ṣàsọtẹ́lẹ̀ ẹrù ìdárayá rẹ lẹ́yìn àwọn ìlọsókè ìdá ọgọ́rùn-ún lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò One Rep Max (Brzycki) Fojú díwọ̀n one-rep max rẹ láti ìwúwo àti iye rep pẹ̀lú fọ́mù Brzycki.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò One-Rep Max (Ìpíndọ́gba) Fojú díwọ̀n one-rep max rẹ gẹ́gẹ́ bí ìpíndọ́gba àwọn fọ́múlà Epley, Brzycki, Lombardi àti Lander.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Òṣùwọ̀n Àìdọ́gba (VI) Ṣírò Òṣùwọ̀n Àìdọ́gba kẹ̀kẹ́ (NP ÷ agbára àpapọ̀) pẹ̀lú IF, TSS àti ìdájọ́ ìpín ìyára.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Ọ̀gọ́ Ìdíje Rí ọ̀gọ́ ìdíje tó dára jù fún ọ láti ọ̀gọ́ lọ́wọ́lọ́wọ́, ìdá ọ̀rá ara àti ọ̀rá ara àfojúsùn ọjọ́ ìdíje, pẹ̀lú àkókò tí ó lè fi pamọ́.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Ọ̀nà Pàtàkì (CPM) Ó wá ọ̀nà pàtàkì àti àkókò iṣẹ́ tó kéré jù láti inú àtòjọ àwọn iṣẹ́ pẹ̀lú àkókò àti àwọn aṣáájú.
- Ẹ̀rọ Ìṣírò Ọrọ-aje Ìsáré Ṣírò ọrọ-aje ìsáré — iye afẹ́fẹ́ oxygen tí ó ń ná láti sáré ìjìnnà kan — láti inú VO2 àti ìyára ìsáré rẹ.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Ọ̀sẹ̀ Deload Ṣírò àwọn àfojúsùn ẹrù àti ìwọ̀n tí a dín kù fún ọ̀sẹ̀ deload.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Reactive Strength Index Ó ń ṣírò Reactive Strength Index (RSI), gíga fífò pín nípa àkókò ìfọwọ́kàn ilẹ̀, òṣùwọ̀n ìṣesí plyometric pàtàkì.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Rírọ̀ Ara Jókòó-kí-o-Nà Ṣírò ìpín rírọ̀ ara rẹ láti inú ìjìnnà nínà rẹ nínú àdánwò jókòó kí o sì nà.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Split 500 m Rowing Yí ìjìnnà àti àkókò rowing rẹ padà sí split 500 m, watts àti ìyára.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Split láti Watts Ìtukọ̀ Yí agbára àfojúsùn (watts) padà sí àkókò split 500m tó bá a mu.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Training Stress Score (TSS) Ṣírò Training Stress Score (TSS) fún kẹ̀kẹ́ gígùn láti àkókò ìrìn, normalized power àti FTP.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò VO2max (Àyẹ̀wò Ìgòkè Àtẹ̀gùn Åstrand) Yí ìlù-ọkàn dúró-ṣinṣin padà láti àyẹ̀wò ìgòkè àtẹ̀gùn Åstrand–Ryhming sí VO2max, pẹ̀lú àtúnṣe ọjọ́-orí.
- Ẹ̀rọ ìṣirò VO2max fún Beep Test (ìsáré ìlọ-àti-bọ̀) Ṣírò VO2max rẹ láti ipele àti nọ́mbà shuttle tí o dé nínú beep test mítà 20.
- Ẹ̀rọ ìṣirò VO₂max Ìdánwò Àtẹ̀gùn Ṣírò VO₂max rẹ láti inú ìlù ọkàn ìmúpadàbọ̀ lẹ́yìn ìdánwò àtẹ̀gùn pẹ̀lú ìṣirò Queen's College.
- Ẹrọ Ìṣirò VO₂max láti Àdánwò Ìrìn Rockport Fojú díwọ̀n VO₂max láti àdánwò ìrìn Rockport ti máìlì kan pẹ̀lú ìwúwo, ọjọ́orí, akọ tàbí abo, àkókò àti ìlù ọkàn.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò VO2max láti Ìlù-Ọkàn Ìsinmi Ṣírò VO2max láti ìlù-ọkàn ìsinmi àti ìlù-ọkàn gíga jù pẹ̀lú àgbékalẹ̀ Uth–Sørensen — láìsí àyẹ̀wò eré ìdárayá.
- Ẹ̀rọ Ìṣirò Yasso 800s Yí àkókò máráتọ́ọ̀nù àfojúsùn padà sí àkókò àtúnṣe Yasso 800 rẹ (àti padà), pẹ̀lú ìyára àtúnṣe, ìyára máráتọ́ọ̀nù àti àpapọ̀ àkókò àti iye ìdárayá.
- Ẹrọ Ìyípadà Gígùn Adágún Yí àkókò wíwẹ̀ padà láàrin àwọn adágún kúkúrú àti gígùn pẹ̀lú ọ̀nà iye ìyípo.
- Ẹ̀rọ Ìyípadà Ìyára Ìwàkọ̀-omi Yí ìpín ìwàkọ̀-omi 500 m padà sí watts àti ìyára.
- Ìlànà Agbára Ìdìmú Ẹ̀rọ Ìṣirò Ṣírò Ìpín ọgọ́rùn-ún ìdìmú.
- Ìpín ọgọ́rùn-ún 1RM Ẹ̀rọ Ìṣirò Ṣírò Ìpín ọgọ́rùn-ún 1RM.
- Ìtaári Ìdálẹ́kọ̀ọ́ (TRIMP) Ṣírò ẹrù ìdálẹ́kọ̀ọ́ Banister TRIMP láti ìlù-ọkàn.
- Ìtò ìmúgbóná Ẹ̀rọ Ìṣirò Ṣírò Ìwọ̀n iṣẹ́ (kg).