Fitness & Sports
226 tools · page 4 of 4
- Kalkulator szacowania UTR w tenisie Szacuje Universal Tennis Rating na podstawie średniego UTR rywali i odsetka wygranych gemów, ograniczony do skali 1–16,5.
- Kalkulator średniej w kręglach Podziel łączną liczbę zbitych kręgli przez liczbę rozegranych gier, aby uzyskać swoją średnią.
- Kalkulator tempa biegu z korektą na wiatr Wyznacza tempo, które utrzymasz przy wietrze czołowym, tylnym lub bocznym przy tym samym wysiłku.
- Kalkulator tempa interwałów pływackich Oblicz interwał startowy i całkowity czas serii dla treningu pływackiego na podstawie czasu pływania, odpoczynku i powtórzeń.
- Kalkulator tempa Ironman Oszacuj swój czas ukończenia Ironmana na pełnym dystansie na podstawie tempa pływania, jazdy i biegu.
- Kalkulator tempa kwalifikacyjnego do maratonu w Bostonie Sprawdza minimum kwalifikacyjne do maratonu w Bostonie według wieku i kategorii, podaje wymagane tempo na km i milę, dodaje zapas bezpieczeństwa i pokazuje, ile ci brakuje.
- Kalkulator tempa maratonu Przelicz swój docelowy czas maratonu na wymagane tempo na kilometr i na milę.
- Kalkulator tempa na 5K Przelicz swój docelowy czas na 5K na wymagane tempo na kilometr i na milę.
- Kalkulator tempa na kilometr Przelicz czas i dystans biegu na tempo na kilometr (min:sek) oraz prędkość w km/h.
- Kalkulator tempa na okrążenie Oblicz docelowy czas dla każdego okrążenia (np. 400 m), aby osiągnąć swój cel.
- Kalkulator tempa pływania na wodach otwartych Dostosuj swoje tempo basenowe do warunków wód otwartych i oszacuj całkowity czas pływania.
- Kalkulator tempa skorygowanego o nachylenie Oszacuj tempo biegu skorygowane o nachylenie na wzniesieniach na podstawie tempa na płaskim i nachylenia.
- Kalkulator tempa triatlonu sprint Oszacuj swój całkowity czas ukończenia triatlonu sprint na podstawie tempa pływania, roweru i biegu.
- Kalkulator tempa w ultramaratonie Prognozuje czas ukończenia ultramaratonu na podstawie dystansu, przewyższenia, terenu, czasu na punktach odżywczych i tempa na płaskim, z uwzględnieniem spadku formy na końcówce.
- Kalkulator tempa wioślarskiego Oblicz docelowe tempo pociągnięć i split na 500 m na podstawie dystansu, czasu i odległości na pociągnięcie.
- Kalkulator testu zwinności Illinois Oszacuj swój percentyl zwinności na podstawie czasu ukończenia testu zwinności Illinois.
- Kalkulator tętna progu mleczanowego (LTHR) Wylicza LTHR z 30-minutowej próby czasowej, godzinnego startu lub tętna maksymalnego, z pięcioma strefami LTHR według Friela.
- Kalkulator tętna Strefy 2 Znajdź swój zakres tętna Strefy 2 (baza tlenowa) — 60–70% maksymalnego tętna (220 − wiek).
- Kalkulator Training Stress Score (TSS) Oblicz kolarski Training Stress Score (TSS) na podstawie czasu przejazdu, mocy znormalizowanej i FTP.
- Kalkulator tygodnia deload Oblicz zmniejszone cele obciążenia i objętości na tydzień deload.
- Kalkulator VO2max (test stopnia Åstranda) Zamienia tętno ustalone z testu stopnia Åstranda–Ryhming na VO2max, z zastosowaną poprawką na wiek.
- Kalkulator VO2max z beep testu (bieg wahadłowy) Oszacuj swoje VO2max na podstawie poziomu i numeru odcinka osiągniętego w 20 m beep teście.
- Kalkulator VO₂max z testu marszowego Rockport Oszacuj VO₂max na podstawie testu marszowego Rockport na 1 milę, używając masy ciała, wieku, płci, czasu i tętna.
- Kalkulator VO₂max z testu stopnia Oszacuj swoje VO₂max na podstawie tętna powysiłkowego po teście stopnia za pomocą regresji Queen's College.
- Kalkulator VO2max z tętna spoczynkowego Szacuje VO2max na podstawie tętna spoczynkowego i maksymalnego według wzoru Utha–Sørensena — bez testu wysiłkowego.
- Kalkulator wagi startowej Wyznacza optymalną wagę startową na podstawie aktualnej masy ciała, procentu tkanki tłuszczowej i docelowego poziomu tłuszczu na dzień startu, wraz z zyskiem czasowym.
- Kalkulator wskaźnika biegowego VDOT Oblicza wskaźnik VDOT Danielsa z dowolnego dystansu i czasu biegu, wraz z tempami treningowymi: spokojnym, progowym i interwałowym.
- Kalkulator wskaźnika obciążeń ostre:przewlekłe (ACWR) Oblicz wskaźnik ryzyka kontuzji z obciążenia ostrego (ten tydzień) i przewlekłego (średnia z 4 tygodni).
- Kalkulator Wskaźnika Siły Reaktywnej Oblicza wskaźnik siły reaktywnej (RSI), wysokość skoku podzieloną przez czas kontaktu z podłożem, kluczowy wskaźnik wydajności plyometrycznej.
- Kalkulator wskaźnika zmienności (VI) Oblicza kolarski wskaźnik zmienności (NP ÷ moc średnia) wraz z IF, TSS i oceną równomierności jazdy.
- Kalkulator współczynnika intensywności (IF) w kolarstwie Podziel moc znormalizowaną przez FTP, aby uzyskać współczynnik intensywności (IF) przejazdu.
- Kalkulator wyniku biegowego skorygowanego o wiek Ocenia dowolny wynik biegowy jako procent rekordu świata dla twojego wieku i płci oraz podaje odpowiednik w kategorii open.
- Kalkulator wyniku funkcjonalnego ruchu Zsumuj siedem testów Functional Movement Screen w łączny wynik FMS na 21 punktów i sprawdź poziom ryzyka kontuzji.
- Kalkulator Wyniku Kondycji – Test Stepowy Oblicz swój wskaźnik wydolności fizycznej (PEI) z testu stepowego Harvarda na podstawie tętna po wysiłku.
- Kalkulator wyniku SWOLF Wskaźnik efektywności pływania: ruchy plus sekundy na długość basenu.
- Kalkulator wyniku T-testu zwinności Oszacuj swoją średnią prędkość biegu w 36,58 m T-teście zwinności na podstawie czasu ukończenia.
- Kalkulator wzoru Schwartza Oceń sumę w trójboju siłowym względem masy ciała, korzystając z klasycznego wzoru Schwartza.
- Kalkulator Yasso 800 Zamienia docelowy czas maratonu na czas powtórzenia Yasso 800 (i odwrotnie), z tempem powtórzeń, tempem maratońskim oraz łącznym czasem i objętością treningu.
- Kalkulator zalecanej przerwy między seriami Poznaj zalecany czas odpoczynku między seriami na podstawie celu treningowego.
- Kalkulator zużycia powietrza na powierzchni (SAC) w nurkowaniu Oblicza tempo zużycia powietrza na powierzchni (SAC) nurka w psi/min na podstawie zużytego gazu, czasu nurkowania i średniej głębokości, normalizując do ciśnienia powierzchniowego za pomocą ATA = głębokość/33 + 1.
- Kalkulator zwiększania tygodniowego kilometrażu Zaplanuj bezpieczny tygodniowy kilometraż biegowy według zasady 10% na kolejne tygodnie.
- Kategoria watów na kilogram Poznaj kolarski stosunek mocy do masy i kategorię zawodnika.
- Moc oporu powietrza Kalkulator Oblicz Moc oporu powietrza dla wyników i tempa w kolarstwie.
- Przelicznik tempa wioślarskiego Przelicz wioślarski split na 500 m na waty i prędkość.
- Szacowanie martwego ciągu z przysiadu Oszacuj martwy ciąg 1RM na podstawie Twojego przysiadu 1RM.
- Szacowanie przysiadu z martwego ciągu Oszacuj przysiad 1RM na podstawie Twojego martwego ciągu 1RM.