Fitness & Sports
226 tools · page 3 of 4
- Kalkulator kalorii według wartości MET aktywności Wybierz aktywność i poznaj spalone kalorie z jej wartości MET: kcal brutto i netto, kilodżule, gramy tłuszczu i spalanie na godzinę.
- Kalkulator kalorii wioślarskich Oszacuj kalorie spalone podczas wiosłowania na podstawie mocy.
- Kalkulator kalorii z mocy na rowerze Oszacuj kalorie spalone na rowerze na podstawie średniej mocy (waty) i czasu jazdy.
- Kalkulator kilometrażu w okresie taperingu Zredukuj szczytowy tygodniowy kilometraż na tydzień startowy o wybrany procent taperingu.
- Kalkulator korekty tempa na wysokości Szacuje, o ile wysokość spowalnia twoje tempo i czas na mecie, biorąc pod uwagę wysokość n.p.m., aklimatyzację i dostępność tlenu.
- Kalkulator korekty tempa na zbiegu Zamienia tempo na płaskim na równoważne tempo na zbiegu i pokazuje, ile czasu zyskujesz na zjeździe.
- Kalkulator korekty tempa według indeksu ciepła Zamienia temperaturę i wilgotność na indeks ciepła i pokazuje, o ile wolniejsze będą twoje tempo i czas na mecie w upale.
- Kalkulator kroków na milę Oszacuj, ile kroków składa się na jedną milę na podstawie wzrostu (długość kroku ≈ 0,413 × wzrost).
- Kalkulator Maksymalnego Tętna (Gulati) Oszacuj maksymalne tętno wzorem Gulati (206 − 0,88 × wiek), opracowanym dla kobiet.
- Kalkulator metody ścieżki krytycznej Znajduje ścieżkę krytyczną i minimalny czas trwania projektu z listy czynności z czasami i poprzednikami.
- Kalkulator Międzyczasów Wyścigu Oblicz tempo na jednostkę, czas na odcinek, liczbę odcinków i średnią prędkość dla docelowego czasu.
- Kalkulator mocy kolarskiej z prędkości Waty potrzebne do utrzymania prędkości, w rozbiciu na opór aerodynamiczny, toczenia, grawitację i straty napędu, z uwzględnieniem wiatru i gęstości powietrza.
- Kalkulator mocy wyskoku (Lewis) Oszacuj moc szczytową (waty) na podstawie wysokości wyskoku pionowego i masy ciała według wzoru Lewisa.
- Kalkulator mocy względnej (W/kg) Podziel moc szczytową przez masę ciała, aby uzyskać waty na kilogram (W/kg).
- Kalkulator MOD nitroksu Oblicza maksymalną głębokość roboczą (MOD) mieszanki nitroks na podstawie jej udziału tlenu i wybranego maksymalnego ciśnienia parcjalnego tlenu.
- Kalkulator norm testu brzuszków Oszacuj swój percentyl wytrzymałości mięśni głębokich na podstawie liczby brzuszków wykonanych w ciągu jednej minuty.
- Kalkulator norm testu pompek Oszacuj swój percentyl wytrzymałości mięśniowej górnej części ciała na podstawie liczby wykonanych pompek.
- Kalkulator normy deski (plank) Oszacuj swój percentyl stabilności tułowia na podstawie tego, jak długo utrzymasz deskę przednią.
- Kalkulator normy siły chwytu Sprawdź, gdzie plasuje się Twoja siła chwytu względem norm wiekowych i płciowych.
- Kalkulator obciążenia drop set Oblicz ciężar po każdym procentowym spadku w drop secie.
- Kalkulator obciążenia serii klastrowej Oblicz obciążenie serii klastrowej na podstawie 1RM i łącznej liczby powtórzeń w klastrach.
- Kalkulator obciążenia treningowego z RPE Oszacuj ciężar roboczy dla docelowej liczby powtórzeń i RPE na podstawie maksymalnego ciężaru na jedno powtórzenie za pomocą wzoru Epleya.
- Kalkulator objętości serii rest-pause Oblicz całkowitą liczbę powtórzeń wykonanych w serii rest-pause na podstawie pierwszej serii i każdego zrywu po przerwie.
- Kalkulator objętości treningowej (volume load) Oblicz objętość treningową sesji jako serie × powtórzenia × ciężar oraz łączną liczbę powtórzeń.
- Kalkulator oceny kondycji na podstawie tętna spoczynkowego Oceń swoją wydolność sercowo-naczyniową na podstawie tętna spoczynkowego, z uwzględnieniem wieku i płci.
- Kalkulator oszczędności czasu przy nawrotach koziołkowych Oblicz całkowity zaoszczędzony czas pływania dzięki nawrotom koziołkowym (flip) zamiast dotykowych, na podstawie czasu na nawrót i liczby nawrotów.
- Kalkulator oszczędności mocy na kole Waty zaoszczędzone przy jeździe na kole: oszczędność zależnie od pozycji i wielkości grupy oraz zysk prędkości.
- Kalkulator pięciu stref tętna treningowego Wyznacza wszystkie pięć stref tętna treningowego z wieku i tętna spoczynkowego — według rezerwy tętna lub tętna maksymalnego.
- Kalkulator planera progresywnego przeciążenia Prognozuj swoje obciążenie treningowe po cotygodniowych wzrostach procentowych.
- Kalkulator powtórzeń w rezerwie Oszacuj swój ciężar maksymalny na podstawie ciężaru, powtórzeń i RIR serii.
- Kalkulator powtórzeń z procentu 1RM Znajdź ciężar dla wybranego procentu 1RM oraz liczbę powtórzeń, jaką możesz wykonać.
- Kalkulator prędkości na tempo Przelicza prędkość biegu w km/h na tempo na kilometr i na milę.
- Kalkulator prędkości roweru z mocy Szacuje prędkość, jaką dają twoje waty, na podstawie nachylenia, masy, CdA, oporów toczenia i wysokości n.p.m.
- Kalkulator prędkości sprintu Oblicz prędkość sprintu w m/s, km/h i mph na podstawie dystansu i czasu.
- Kalkulator prędkości według rozmiaru koła Przelicz obwód koła i obroty (RPM) na prędkość w km/h i mph.
- Kalkulator procentu 1RM Oblicz obciążenie treningowe dla wybranego procentu twojego ciężaru maksymalnego.
- Kalkulator progowego tempa pływania Przelicz dystans i czas zestawu testowego na tempo progowe na 100 m oraz prędkość.
- Kalkulator progu tlenowego i beztlenowego Wyznacza tętno progu tlenowego (VT1) i beztlenowego (VT2) z tętna maksymalnego i spoczynkowego, wraz ze strefą treningową między nimi.
- Kalkulator przeliczania ciężaru maksymalnego Przelicz znane rep max na ciężar, który udźwigniesz przy innej liczbie powtórzeń.
- Kalkulator przeliczania długości basenu Przelicz czas pływania między basenami krótkimi i długimi metodą wartości nawrotu.
- Kalkulator przeliczania tempa na bieżni Przelicza prędkość bieżni w mph lub km/h na tempo na milę i na kilometr, wraz z prognozowanymi czasami na 5K, 10K, półmaraton i maraton.
- Kalkulator przyspieszenia sprintu Ze startu z miejsca oblicz średnie przyspieszenie i prędkość końcową na podstawie dystansu i czasu.
- Kalkulator punktacji biegu na 2 mile Punktuje bieg na 2 mile w skali typu ACFT (100 punktów za 13:30, 60 za 22:00) i podaje tempo, status zaliczenia oraz czas potrzebny do docelowego wyniku.
- Kalkulator punktów IPF GL Oceń total w powerliftingu raw oficjalnym wzorem IPF GL (Goodlift).
- Kalkulator punktów Purdy'ego dla biegaczy Ocenia wynik biegowy w punktach Purdy'ego (tabele Gardnera i Purdy'ego), z czasem wzorcowym, procentem wzorca i równoważnym czasem na 5 km.
- Kalkulator rankingu umiejętności na podstawie zwycięstw Szacuje ranking umiejętności w stylu Elo na podstawie bilansu zwycięstw/porażek za pomocą ranking = baza + 400·log10(zwycięstwa/porażki), z małym minimum dla wartości zerowych.
- Kalkulator rozmiaru ramy roweru Oblicz rozmiar ramy roweru szosowego i górskiego na podstawie długości wewnętrznej nogi.
- Kalkulator rozwinięcia na jeden obrót korby Sprawdź, jak daleko jedzie rower na jeden obrót korby, na podstawie zębatki, kasety i obwodu koła.
- Kalkulator równego tempa Oblicz stałe tempo na kilometr i milę na podstawie całkowitego dystansu i czasu.
- Kalkulator RPE na procent Przelicz RPE i liczbę powtórzeń na procent Twojego 1RM.
- Kalkulator serii rozgrzewkowych Uzyskaj progresywną rozgrzewkę (40/55/70/85%) do ciężaru roboczego.
- Kalkulator siły względnej Podziel swój najlepszy podnos przez masę ciała, aby uzyskać wskaźnik siły względnej.
- Kalkulator spalania kalorii na rowerze według mocy Kalorie spalone na podstawie średniej mocy, z podziałem na węglowodany i tłuszcze oraz zaleceniem, ile gramów węglowodanów jeść na godzinę.
- Kalkulator splitu 500 m w wioślarstwie Przelicz dystans i czas wiosłowania na split 500 m, waty i prędkość.
- Kalkulator splitu wioślarskiego z watów Przelicz docelową moc (waty) na odpowiadający jej split na 500 m.
- Kalkulator standardów siły Zobacz progi podnoszenia od początkującego do elity w zależności od płci i masy ciała.
- Kalkulator standardu siły w podciąganiu Zobacz standardy siły w podciąganiu z obciążeniem od początkującego do elity według masy ciała i płci.
- Kalkulator statystyk meczu tenisowego Oblicz procent wygranych punktów na podstawie punktów wygranych i przegranych w meczu tenisowym.
- Kalkulator stosunku mocy do masy ciała przy podnoszeniu Oblicz moc mechaniczną podniesienia w watach na kilogram masy ciała.
- Kalkulator szacowanej mocy biegowej Szacuje moc biegową w watach i watach na kilogram z masy ciała, prędkości, nachylenia i wiatru czołowego, w podziale na moc na płaskim, pod górę i na opór powietrza.