FTP(機能的作業閾値)計算ツール

この計算ツールについて

FTP（機能的作業閾値パワー）は、全力で行った20分間の平均パワーの95%として推定します。実際に60分間のテストを耐え抜かなくても、理論上1時間ずっと維持できるパワーの代用値になります。

Andrew Cogganが提唱し、現在ではTrainingPeaksやZwiftなどのサイクリングのトレーニングソフトウェアで標準になっているFTPは、サイクリストが使うあらゆるトレーニングゾーン——ゾーン2の持久走行、閾値インターバル、VO2maxの高強度走行——の基準になります。これらはすべてFTPに対する割合で定義され、体力の向上に合わせてゾーンが正確に保たれるよう、数週間ごとに再テストされます。