ConverterHub

Calculator ng Functional Threshold Power

Tantyahin ang cycling FTP mula sa 20-minutong power test

Paano gamitin

  1. Ilagay ang iyong mga halaga sa mga field sa itaas.
  2. Pindutin ang Kalkulahin upang makita agad ang resulta.
  3. Gamitin ang button na Ibahagi upang kopyahin ang link sa iyong resulta.

Tungkol sa calculator na ito

Tinatantya ang Functional Threshold Power bilang 95% ng iyong average na power output sa isang all-out na 20-minutong pagsisikap — isang panghalili sa power na teoretikal mong mapapanatili sa loob ng isang buong oras, nang hindi na kailangang magtiis sa aktuwal na 60-minutong test.

Likha ni Andrew Coggan at ngayon ay pamantayan na sa cycling training software tulad ng TrainingPeaks at Zwift, ang FTP ang angkla ng bawat training zone na ginagamit ng isang siklista — zone 2 endurance ride, threshold interval, VO2max effort — na pawang tinutukoy bilang porsyento nito, at inuulit ang test nito tuwing ilang linggo upang manatiling tumpak ang mga training zone habang gumaganda ang fitness.

Was this helpful?

Maaari kang pumili ng hanggang 3 reaksyon.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Mga sikat na calculator

Calculator ng Pautang

Buwanang bayad, kabuuang interes at buong iskedyul ng pagbabayad.

Calculator ng Porsyento

Pagbabago sa porsyento, porsyento ng, at mga pagkalkula ng ratio.

Calculator ng Diskwento

Kalkulahin ang huling presyo, naitipid at halaga ng diskwento.

Calculator ng BMI

Body mass index mula sa taas at timbang (metric o imperial).

Age calculator

Kalkulahin ang eksaktong edad sa taon, buwan at araw mula sa petsa ng kapanganakan.

Compound interest calculator

Kalkulahin ang final amount at interes na kinita sa compounding.

Lahat ng Calculator