ConverterHub

Калкулатор функционалне пражне снаге

Процените бициклистички FTP из 20-минутног теста снаге

Како се користи

  1. Унесите потребне вредности у поља.
  2. Кликните на „Израчунај“ да бисте видели резултат.
  3. Копирајте или поделите резултат дугметом „Подели“.

О овом калкулатору

Функционална пражна снага процењује се као 95% ваше просечне снаге током 20-минутног максималног напора — замена за снагу коју бисте теоретски могли да одржите читав сат, без потребе да се заиста пати кроз 60-минутни тест.

Термин је сковао Andrew Coggan и данас је стандардан у софтверу за бициклистички тренинг као што су TrainingPeaks и Zwift; FTP је основа сваке тренажне зоне коју бициклиста користи — вожње издржљивости у зони 2, интервали на прагу, напори на нивоу VO2max — све су дефинисане као проценти те вредности, а поново се тестира сваких неколико недеља да би тренажне зоне остале тачне како се форма побољшава.

Was this helpful?

Можете изабрати до 3 реакције.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Популарни калкулатори

Калкулатор кредита

Месечна рата, укупна камата и комплетан план отплате.

Калкулатор процената

Процентуална промена, проценат од и прорачуни односа.

Калкулатор попуста

Израчунајте крајњу цену, уштеду и износ попуста.

Калкулатор BMI

Индекс телесне масе из висине и тежине (метрички или imperial).

Калкулатор година

Израчунајте тачне године у годинама, месецима и данима из датума рођења.

Калкулатор сложене камате

Израчунајте крајњи износ и зарађену камату уз капитализацију.

Сви калкулатори