ConverterHub

Kalkulator funkcionalne pražne moči

Ocenite kolesarski FTP iz 20-minutnega testa moči

Kako uporabljati

  1. V polja vnesite potrebne vrednosti.
  2. Kliknite »Izračunaj«, da vidite rezultat.
  3. Kopirajte ali delite rezultat z gumbom »Deli«.

O tem kalkulatorju

Funkcionalna pražna moč se oceni kot 95 % vaše povprečne moči med maksimalnim 20-minutnim naporom — nadomestek za moč, ki bi jo teoretično lahko vzdrževali celo uro, ne da bi vam bilo treba dejansko pretrpeti 60-minutni test.

Pojem je skoval Andrew Coggan in danes je standarden v programski opremi za kolesarski trening, kot sta TrainingPeaks in Zwift: FTP je izhodišče za vsako trening cono, ki jo kolesar uporablja — vožnje vzdržljivosti v coni 2, pražni intervali, napori VO2max —, vse so opredeljene kot odstotki te vrednosti, ponovno pa se testira vsakih nekaj tednov, da cone ostanejo natančne, ko se kondicija izboljšuje.

Was this helpful?

Izberete lahko do 3 odzive.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Priljubljeni kalkulatorji

Kalkulator posojila

Mesečni obrok, skupne obresti in popolni načrt odplačila.

Kalkulator odstotkov

Odstotna sprememba, odstotek od in razmerni izračuni.

Kalkulator popusta

Izračunajte končno ceno, prihranek in znesek popusta.

Kalkulator ITM

Indeks telesne mase iz višine in teže (metrični ali imperialni).

Kalkulator starosti

Izračunajte natančno starost v letih, mesecih in dnevih iz datuma rojstva.

Kalkulator obrestnih obresti

Izračunajte končni znesek in zaslužene obresti z obrestovanjem obresti.

Vsi kalkulatorji